出现运动完脸特别红的原因是因为身体里面肾上腺皮质激素出现分泌的增加，脸上的面部毛孔张开，加快血液的循环，休息之后脸红就会得到缓解。尽量不要用凉水去冲洗，可以在汗孔闭合之后再进行清洗。和个人的身体体质或者是皮肤差异也是有一定关系的，有可能是皮肤的角质太薄，在遇到凉的热的刺激的时候就会出现脸红。