发烧的物理降温方法是在额头上使用退烧贴，或者是采取温水擦拭身体的方法进行退烧。但是物理退烧通常只针对于发烧38度5以下的，如果发烧的温度超过了38度5以上，则需要听从医生的嘱咐口服退烧的药物，身体发烧多数是由于体内有炎症的原因，还有可能是身体受凉所引发的。