[回答] 腰椎生理曲度变直平时需要减少久坐及弯腰不良姿势等，可以睡硬平板床，腰部垫一个薄的硬枕，保持腰椎正常的生理弯曲弧度，同时需要加强腰背部肌肉的锻炼，比如飞燕点水及臀桥等动作，增加腰部的肌肉力量，多参加户外锻炼，比如游泳，都可以改善腰椎弧度，同时可以减少腰痛的发生。

[回答] 腰椎曲度变直可以通过做牵引来进行矫正。平时做一些推拿按摩对于改善腰椎曲度变直的情况也能够起到一定的效果，然后平时要端正坐姿不要弯腰驼背，同时要避免经常做一些弯腰的动作，也不要长期的低头玩手机，在睡觉的时候枕头不要枕的过高。

[回答] 腰椎变直可以积极锻炼腰背肌，可以练倒着走，或者打羽毛球，或者游泳，这些都是很好的办法，然后就是趴在床上练“燕飞”的动作。就是趴在床上，四肢上翘，腰部弓起，或者躺在床上，四肢着地，腰部拱起。

[回答] 腰椎曲度变直属于放射拍片的描述，提示腰椎存在退行性改变，单纯的这个腰椎生理曲度变直，不需要特殊处理。注意一下平时的姿势就可以了。避免久站久坐，还有就是坐的时候要端正，不要东倒西歪，同时尽量的减少重体力劳动，有助于腰椎的健康。

[回答] 对于出现了腰部椎体曲度变直，是可以通过锻炼康复的，所以在出现以后一定要避免长时间的低头弯腰活动，并且坐着时一定要多注意坐姿，卧床期间可以多行后弓腰、五点或者四点支撑的锻炼。

[回答] 要积极端正身体的姿势，不管是坐着、站着、还是行走，都要避免弯腰。另外可以使用支具进行矫正，如果产生。都是由于腰椎曲度变直所导致的肌肉生理功能发生了改变，形成无菌性炎症，腰椎曲度变直。

[回答] 腰椎曲度变直，要积极的端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，适当的进行体育运动锻炼，游泳，打羽毛球，在卧床休息的时候，可以使用塔形垫进行复位，都能够有效的改变变直的腰椎。如果不能有效的改善，还要积极的完善磁共振检查，明确有没有肿瘤性疾病导致的腰椎曲度变直，必要时需要进行手术治疗。

[回答] 颈椎的生理弧度是自然的向前弧度，相对比较挺拔所谓变直就是正常的生理曲度消失，向前突的消失，甚至变成向后突即反弓。一旦出现，大家不要急于做颈部的局部训练，因为人体是整体平衡的机制，这个时候注意增加跑步、游泳，让身体平衡起来，适度调整，也只能通过缓慢持续的锻炼方式，改善颈部弧度消失、变直这类状况。

[回答] 腰椎生理性曲度变直可以通过通络止痛的药物来进行治疗，也可以通过针灸、理疗或者是按摩的方法来进行改善。其主要是长时间弯腰或者是压迫到周围神经所引起的腰肌萎缩，平时也可以通过营养神经的药物来进行调理，一定要多做一些康复锻炼，不要长时间久坐，不要长时间弯腰。

[回答] 绑腿材料可以用肩带，皮带，布带等能绑紧，弹力差的材料，绑腿时一定要用力绑紧，如果力度太小，绑不紧，没有力度无论绑多久都没有作用的。如果你是轻O的话。想短期见效，就只能用绑腿这个虽土，但是实用的方法，可以用皮带，或是肩带每天用力绑3小时左右，1到2个月后你会收到非常明显的效果。