小肚子胀气可以在腹部适当的进行顺时针的按摩，才可以促进排气，平时在饮食上尽量不要吃一些容易导致胀气的食物，比如土豆以及红薯等等。如果小肚子出现了胀气的情况，很有可能是因为吃了一些容易导致胀气的食物所引发的，还有可能是因为吃饭的时候边吃饭边说话，导致凉气进入到了体内所引起的。