[回答] 可以睡前按摩，睡前对胸部按摩可以预防胸部的下垂。先后按照顺时针、逆时针的方法旋转按摩乳房周围，直到皮肤微微发红、发热为止。最后提拉乳头数次。

[回答] 睡前按摩，睡前对胸部按摩可以预防胸部的下垂。先后按照顺时针、逆时针的方法旋转按摩乳房周围，直到皮肤微微发红、发热为止。最后提拉乳头数次。调整姿势，很多不正确的走路姿势、坐姿、睡姿也会引起胸部的乳房下垂。走路时要抬头挺胸、挺直背部，不要含胸驼背。再要加强营养，多吃高蛋白的食物，比如多吃牛肉、木瓜、核桃、黑豆、枸杞等，同时注意进行有氧活动。

[回答] 如果想要快速有效的治疗，可以选择手术进行改善，但建议你一定要选择正规的医院，找专业的医生来进行手术，千万不要到小作坊去，因为那样的地方，他们的设备不够齐全，医生的经验也不是很丰富，所以为了自身的保障，也一定要选择去正规的医院。

[回答] 乳房下垂松弛更多是哺乳之后出现，如果是轻度的下垂，可以通过隆胸、隆乳，放入假体之后就能得到比较好的矫正。中、重度的下垂的除了植入假体之外，可能同时需要进行乳房下垂的矫正，矫正手术需要注意的是，它可能会在乳房的表面留下切口的瘢痕，外观会出现影响。

[回答] 很多女性朋友由于哺乳可能都会出现下垂的情况，现在有非常有效，非常安全的解决方法，就是到正规的医院，找专业的整形医师为自己进行手术治疗，日常生活中也一定要多注意休息，保证自己的睡眠。

[回答] 女性在哺乳期间应该正确喂养孩子，即使是哺乳期，也要佩戴内衣，注意不要节食，要想使胸部恢复弹性，就要补充一些胶原蛋白，这样可以起到支撑乳房，修复乳房系统和保护乳房的目的。

[回答] 产后乳房下垂是因为哺乳的原因导致的，建议采用自体脂肪隆胸的方式进行填充，通过提取自身脂肪进行提纯，然后填充到胸部，能够达到手术真实，恢复快的效果。同时也建议你产后一定不要着急减肥，脂肪流失也是导致胸部下垂的重要原因。

[回答] 可以通过运动，比如扩胸运动，阻击式运动等方法，同时辅助按摩理疗。平时注意饮食，加强营养，可以多吃坚果类的食物。平时穿宽松的内衣，调整精神状态，慢慢就会恢复。

[回答] 在哺乳后发生乳房下垂是很常见的，这是因为在哺乳婴儿时，乳房表面的皮肤会被拉伸和扩张，乳房悬吊支撑结构的弹性也会降低。与此同时，哺乳后，腺体会收缩，乳房会变小并下垂。这种情况是很难避免的，所以如果想恢复正常可以做隆胸手术，通过对胸部的填充达到丰满的效果。

[回答] 您好，乳房下垂最有效的方法就是进行隆胸手术改善，也可以按摩乳房，在晚上睡觉之前将乳房按摩，在产后六个月以后就可以做双臂上举运动，仰卧起坐和一些健美操等等，可以减少身体脂肪堆积，也可以预防乳房下垂。