[回答] 每天退步走40-60分钟。走的时候尽可能往后倒，以走完后微感疲劳，以不加重症状为度。仰卧床上，双腿向上似蹬自行车状。每天早晚各一次，每次10-15分钟身体素质好的可以在单扛上做引体向上，身体素质差点的也可以双手握着单扛两脚悬空吊一会，手累了休息一会再做，一天反复多次。

[回答] 锻炼方法一般都是有氧运动，比如太极拳、八段锦、五禽戏、游泳、跑步等。而且心脏病不同阶段，运动量也不一样，一般以不引起心脏难受为度。如果有心功能不全，或者急性心力衰竭时，劳动耐量明显下降，病人需要及时休息，避免过度运动。

[回答] 对于肺气肿病人，一般在锻炼的时候可以采用比较缓慢的锻炼方式，像太极拳，或者腹式呼吸法，定量的行走，或者是在公园进行散步，也可以通过自身的呼吸练习，进行不断的锻炼，对人来说都是有一定的好处的。

[回答] 强直性脊柱炎病人的锻炼方式主要是以伸展为主，避免负重活动避免剧烈运动主要可以考虑打太极，做瑜伽游泳骑自行车等运动方式。强直性脊柱炎病人还可做俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。

[回答] 可以做上举锻炼，如爬墙动作可改善肩上举功能。内收及外展锻炼，可改善肩关节的内收和外展功能。背伸运动，以改善肩关节后伸功能。

[回答] 患有心脏病，锻炼方法一般都是有氧运动，比如太极拳、八段锦、五禽戏、游泳、跑步等。而且心脏病不同阶段，运动量也不一样，一般以不引起心脏难受为度。如果有心功能不全，或者急性心力衰竭时，劳动耐量明显下降，这种需要及时休息，避免过度运动。

[回答] 用于壮阳的锻炼方法比较多，比如游泳、瑜伽、太极拳等，这些方法都能够使肌肉强壮有力，有一定的壮阳效果。此外，针对于阳痿早泄的情况，可以每天运用缩肛运动或者是下蹲运动等进行调理，可以每天两次，每次30下左右，从而达到壮阳的效果。

[回答] 前列腺炎锻炼方法多数有慢跑和登山以及太极拳等，前列腺炎可能会出现尿频尿急或者排尿困难等情况。可以在医生的指导下口服一些消炎药物来进行治疗，治疗期间要保证良好的作息习惯，饮食上避免服用一些辛辣和刺激的食物，多喝一些白开水能促进病情的恢复。

[回答] 对于肺气肿病人，一般在锻炼的时候可以采用比较缓慢的锻炼方式，像太极拳，或者腹式呼吸法，定量的行走，或者是在公园进行散步，也可以通过自身的呼吸练习，进行不断的锻炼，对人来说都是有一定的好处的。

[回答] 游泳，由于人体在游泳时，身体与地面是处于平行状态的，因此，其是在不负重下活动肌肉和关节，而长期坚持进行游泳可锻炼关节的灵活性，有助于预防滑膜炎的产生。