[回答] 减肥要控制饮食，不要吃油腻的食物，饮食清淡。减肥的另一个关键是要加大运动量，消耗能量，提高基础代谢率。多做一些有氧运动，具有强度低，有节奏、不易中断的特点，有利于减少皮下脂肪数目，缩小皮下脂肪的体积，适合消化和循环。例如散步、骑自行车、慢跑、游泳、打太极拳等等。

[回答] 中年女性有小肚子是因为女人到35岁以后逐渐生理功能减低，步入中年，中年之后脂肪会重新分配，在腹部增多，四肢脂肪减少。避免形态变化，增加运动，锻炼腹部肌肉，可以参加一些良好的体育运动。

[回答] 中年女性疑病焦虑的表现是全身的不舒服，某一个部位的疼痛或者是功能问题，甚至是具体的疾病，以骨骼肌肉或者是胃肠系统症状比较多见，就部位而言，以头部、颈部、腹部居多，常常会有一些焦虑、忧郁、恐惧和植物神经功能障碍的一些症状。

[回答] 学生党减肥可以通过运动或者是控制饮食的方法来进行减肥，比如每天坚持跑步或者是参加体育锻炼，都可以起到减肥的作用。而且在饮食上不要吃太多含有热量比较多的食物，或者是脂肪比较多的时候，但是学生一般身体正处于生长发育时期，尽量避免过度的节食。

[回答] 中年女性首先要做一些常规的检查项目，包括身高，体重，量血压，心电图，胸片，血常规和尿常规等。另外因为人体随着年纪的增大会出现一定的老化，可能会引起很多疾病，因此应该做一下血糖检查，血脂检查，乳腺彩超，肠镜胃镜，肾功能，肝功能，心脏彩超等检查。

[回答] 一般中年女性有头晕的症状，考虑可能是高血压或者是贫血导致的，也有可能是平时太过劳累导致.的，甚至是血糖问题也可能会导致头晕的症状。不要担心，平时要注意多加休息，避免过度劳累，不能熬夜，平时多吃一些补充营养的食物，避免高蛋白，高脂肪，高糖量的食物，饮食尽量清淡。有必要的话可以测量一下血压和血糖。

[回答] 中年女性是否需要补钙，需要根据有无临床症状决定，没有症状，日常间断服用维生素AD即可，平时多注意饮食方面，多吃水果蔬菜。

[回答] 人到中年之后身体的代谢会降低，因此消耗的热量会变少，这个时候就要通过控制饮食来控制热量的摄入，才不会导致长胖。可以去健身房运动，使用器械来健身，可以让身体更加强健;女性朋友可以慢跑，跳广场舞，既可以愉悦身心，还能够帮助减肥。

[回答] 中年焦虑症有心烦意乱，注意力不集中，焦虑紧张，脾气暴躁等。痛苦，但查不出病。依赖，但意识不到。担忧，但不现实。成瘾，但不能自拔。自杀，但事先不隐瞒等。

[回答] 健康的减肥方法就是少吃多动，而且需要长期的坚持，饮食方面建议患者不要吃一些高热量的食物，还有甜食、油炸食品都要避免，多吃新鲜的蔬菜水果。运动方面可以多做一些有氧运动，对减肥都有一定的帮助。