艾滋病毒主要通过血液、性接触和母婴垂直传播的传播方式。艾滋病毒感染的诊断不能通过身体症状来确定，需要到医院进行详细的身体检查才能确诊。因此，舌头上的红斑不能被确认为艾滋病毒感染。如果有高危性行为，没有使用安全措施，或者在皮肤损伤的情况下接触过不明血液，可以去疾病控制中心或3A医院进行艾滋病毒抗体检测，结果是阴性，可以排除。