[回答] 茯苓，其功能为利水渗湿，而药性平和，利水而不伤正气，为利水渗湿要药。玉米须，有利尿消肿，清肝利胆的功效。薏苡仁，可以健脾渗湿，除痹止泻。冬瓜皮，为葫芦科植物，冬瓜的干燥外层果皮，能够利尿消肿。另外泽泻，扁蓄，石韦，滑石，车前子，苡仁，瞿麦等许多中药均可利尿利水健脾。

[回答] 燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用，薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。

[回答] 冬瓜，香菇，黄瓜，红小豆，土豆和山药等，冬瓜具有利水消肿，清热解渴的功效，香菇有丰富的蛋白质，能促进血液循环，可以起到利水消肿的作用，黄瓜也有很好的利水消肿作用，红小豆具有很强的利水消肿作用。

[回答] 常用的健脾的穴位按摩法有按揉中脘、天枢等等，可以选择在夜间入睡前和起床时进行，一定要先排空小便，洗净双手，用仰卧的姿势，双膝微曲，然后全身放松。把双手在脐周做顺时针或逆时针的环绕抚摸，左手按在腹部，手心的方向对着肚脐，右手叠放在左手上，根据顺时针方向，绕脐揉腹50次，再反方向进行。

[回答] 按摩足三里穴可以健脾胃，并且还可以按摩血海穴，但是在按摩穴位的时候，一定要掌握正确的按摩方法，并且还要掌握好力度。如果脾胃不好的话，很有可能是因为平时不注意饮食的原因，所以平时一定要保证一日三餐定时定量，并且在吃饭的时候尽量不要吃一些过于油腻的食物。

[回答] 止血的穴位有孔最，是手太阴肺经的奇穴。本穴为咯血、哮喘、咽喉肿痛等的常用穴。隐白，属足太阴脾经。神门，主治呕血，便血，吐血。治疗尿血的穴位有孔最、足三里、膈腧、三阴交、承山、命门、腰阳关、关元、中极。

[回答] 对慢性消化不良导致的纳差，乏力，贫血，腹胀等症状具有很好的治疗作用，并且不会对身体造成伤害。另外要少吃多餐，以清淡易消化的食物为主。

[回答] 具有滋阴作用的穴位有三个很常用，分别是太溪、照海和三阴交。自行按摩这三个穴位，可以滋养阴液、改善阴虚体质。同时少海、神门、太冲、合谷、内庭等穴位具有有滋阴降火的作用，除了穴位按摩，平时可以吃点滋阴降火的食物，可以快速达到疗效。

[回答] 具有健脾和胃，消食化积的作用，用于脾胃虚弱、食少便溏、舌淡苔白，还有脉虚弱的患者，治疗慢性胃肠炎、消化不良，婴幼儿的腹泻属于脾虚的也可以使用。

[回答] 按摩健脾胃除湿气可以按摩脚底的足三里穴，进行推拿按摩穴位，不仅能够起到健脾胃的作用，而且还能够缓解身体的疲劳。但是通过按摩穴位来健脾胃有一些慢，需要平时在饮食上多加注意，也可以服用一些中药来进行调理，尽量多吃一些温热的食物比较好。