随着女性月经周期的改变，体内的激素水平也会有所改变，有部分女性在来月经之前会出现乳头疼痛的现象。这种情况一般是很常见的，有可能与乳腺增生有关，所以有必要的话，最好做一下乳腺B超的检查。平时要多注意休息，注意饮食的清淡，注意调节好自己的情绪。加强身体的保暖，减少一些刺激性的食物，千万不要喝咖啡，也不要喝碳酸饮料，也不要吃一些冷饮，多吃温热食物，多喝一些红姜糖水，可以促进经血的排出。