[回答] 可以外用药物能舒缓肌腱，促进血液循环，减轻肿胀和疼痛，也可以使用冷敷的方法，把毛巾在冷水里面，之后放在伤处冷敷，能起到止血消肿止痛的作用。

[回答] 脊髓损伤截瘫的治疗方法主要有肌力的训练，完全性脊髓损伤的，肌力训练的重点是肩和肩胛带的肌肉，特别是上肢肌肉，腹肌，内收肌。垫上训练，坐位训练，转移训练，步行训练，轮椅训练，日常生活活动能力的训练。

[回答] 软组织损伤48小时内可以冷敷。在48小时之后可以热敷以及微波理疗，也可以使用药物治疗。在治疗的期间，如果疼痛较重的话，可以使用抗炎药物。有个别部位的软组织损伤较重的话，可能需要手术治疗。

[回答] 肌肉损伤采用药物好的比较快。肌肉损伤有可能是由于运动量过大导致的，还有可能是由于在运动中没有做好防护措施引起的，可以采用云南白药喷雾剂治疗，如果出现了肿胀的情况，还可以使用热敷的方法，增加局部的血液循环帮助缓解肿胀的情况。

[回答] 轻微扭伤后周围软组织会肿胀，局部气滞血瘀就会出现红肿、疼痛等不适。坚持用热水泡脚，可以加些活血化瘀的中药。还可以热敷、按摩促进血液回流。尽量降低运动强度，以免再次损伤。

[回答] 脊髓损伤的最佳途径是神经修复技术，它结合了现代多学科的优势，达到了神经科学技术为临床医学服务的高端目标。在原有的神经解剖和功能的基础上，采用各种干预策略，如组织或细胞移植、生物工程、生物学、物理学、医学或化学等，促进受损或受损神经的再生和修复。最终达到神经功能恢复和重建的目的。

[回答] 不要负重，因为要提供给的软组织充分恢复和修复的时间，所以这是第一大点。其他方面的话就是用一些非甾体抗炎药进行消炎，以及用一些消肿、活血化瘀的药进行消肿活血。还有一个，急性扭伤的头48小时，用冰敷，或者是在肿胀消退之前，一般都是建议用冰敷而后再改热敷。

[回答] 卧床休息时一定要垫高患肢，从而促进下肢的血液循环，对软组织损伤以后肿胀的消退有很好的帮助作用。以后一定要限制踝关节部位的屈伸和足部的负重活动，以免导致损伤的软组织受到牵拉引起损伤加重。

[回答] 软组织损伤的发生，可以先冷敷48小时后再热敷，外服活血化瘀类膏药治疗的。避免劳累和受凉，进行适当的活动，加强营养。平时可以抬高患肢，避免劳累。可以24小时内可以局部冷敷，在48小时后给予局部热敷。疼痛明显时可以给予活血止痛的药物治疗。

[回答] 肌肉拉伤以后可以选择外部喷抹一些药物或者是口服药物配合治疗，那么平时就要注意休息，不要再做运动或者是过量的运动，一定要好好养伤，要注意保暖，饮食上注意营养均衡。可以适当的热敷，或者是一些理疗，保证充足的睡眠时间，不要熬夜。