[回答] 平时应该注意合理的饮食安排，至少应该少吃一些油腻的食物或者辛辣刺激性的食物。避免出现明显血压过高和身体不适的症状，提高人体免疫力，少吃些腌制类的食品或者加工类的食品，对于高血压的辅助治疗都有一定的作用。

[回答] 高血压减肥的方法有很多。一定要控制好自己的饮食量，一定要搭配一些营养的运动来进行减肥减肥是一个漫长的过程，需要长时间的坚持才可以达到减肥的效果，在日常生活中一定要低盐低脂饮食，最好多吃一些新鲜水果，绿色蔬菜，晚饭最好是吃7成饱，多吃一些膳食纤维的食物，最好不要吃一些淀粉过高的食品。

[回答] 高血压患者可以通过慢跑或者是制定规律的饮食来减肥。高血压患者一定要在医生的指导下口服降血压的药物，日常生活中一定要避免剧烈的运动和重体力的劳动，一定要做到劳逸结合，选择适合自己的有氧运动来达到减肥的目的，减肥期间避免吃太过油腻和脂肪含量高的时候。

[回答] 可以每天进行一些强度比较低的运动，比如慢跑、快走半小时等，要注意适量，千万不能运动量太大，不然的话会引起一些其他的毛病，同时高血压高血脂的人，饮食要清淡，多吃蔬菜和全谷物食物，减少对动物性油脂的摄入，少吃盐。

[回答] 身体肥胖也是高血压疾病的诱因，在日常的生活里，患者最好是通过户外运动进行减肥，比如通过快走，慢跑，跳舞，打太极拳，游泳等运动。平时在日常的生活里，患者一定要低盐，低脂，低糖饮食，也是可以起到辅助减肥的作用。

[回答] 高血压的治疗主要分为生活方式治疗及药物治疗。改善生活方式的治疗包括控制体重、低盐饮食、避免过度紧张、戒烟，应贯穿高血压治疗的全过程。

[回答] 高血压的降压方法通常需要遵从医嘱使用降压药物进行治疗，而且要改善日常的生活行为，控制好体重，减少食盐和钠的摄入量，并且要及时的补充一些钙和钾盐。有高血压现象很有可能是遗传的原因造成的，还有可能是长期精神过度紧张以及焦虑的原因引发的。

[回答] 高血压锻炼方法如跑步，慢跑，游泳，打太极拳，八段锦，五禽戏等，运动时间每天半小时就可以，以自己不觉得劳累，微微汗出为度。锻炼过程中一旦出现头晕，恶心，头痛，乏力等不舒服的表现，要立刻停止锻炼，休息。不能缓解要及时就诊。

[回答] 如果急性发作要立刻让患者吃一颗快速降压的药物，不让患者走动以免会造成猝死或者心脏骤停的严重后果。高血压发作的时候可能会出现血压猛的上升，并且有恶心头痛或呕吐的症状，要让患者立刻停止运动躺下休息，如果患者不稍加注意的话在同时还会引发脑出血或者心肌梗塞等症状。

[回答] 控制血压，维持治疗，改善症状，防治并发症。治疗方针：改善生活行为，血压控制标准个体化。多重心血管危险因素协同控制。原发病不能手术根治或术后血压仍高者，除采用其他针对病因的治疗外，还应选用适当的降压药物进行降压治疗。