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身体虚胖怎么减肥
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答]
采取按摩的手法来进行减肥。重点揉按脾俞、胃俞、肝俞、肾俞、大肠俞、三阴交、天枢、水分等穴位;按揉背部足太阳膀胱经,微红为度;擦下肢内侧五遍;横擦腰骶部,透热为度;拇指点按三阴交穴5分钟;与中脘、神阙为中心,自上而下,顺时针按摩5~10分钟。在减肥期间要学会少食多餐,每天的运动量要在半个小时以上。
身体虚胖是什么原因?
付磊 主治医师 湖南省中医院
三甲
[回答]
身体虚胖有可能是与不良的饮食习惯有关,也有可能是由于身体缺乏运动,还有可能是由于身体中的湿气过重。如果想要减肥,最好改掉不良的饮食习惯,尽量少吃一些高热量的食物,比如汉堡和薯条,并且最好坚持参加一些体育运动,能够达到紧致身体皮肤的效果。
身体虚胖怎么减肥?
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答]
每天坚持一次快走1小时,轻松拥有S身材,每日盐的摄取量少于6公克其实虚胖这一类的人需要的是补气健脾利湿、调整代谢为主,减肥最好的方法是运动。
虚胖的人怎么调理身体?
兰伟昆 主治医师 南阳市中心医院
三甲
[回答]
虚胖调理身体可以每天进行运动,能够促进身体的新陈代谢来缓解,在饮食上面尽量多吃一些清淡的蔬菜水果比较好,不要吃油腻的食物。也可以到医院进行艾灸,对于缓解虚胖调理效果挺好的,平时一定要保证充足的睡眠时间,也能够起到调理作用。
身体虚胖怎么减肥身体虚胖的减肥方法有哪些
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答]
祛除体内湿气。平时也可以多吃一些小米,黑米等健脾益胃的食物。加强运动。这样不仅可以促进血液循环,还能增加水分代谢。饮食调理。如果是因为脾虚而引起的虚胖,应该改掉吃吃零食的不良习惯。
什么是虚胖?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
虚胖是一种亚健康状态的人体表现。主要的表现是肌肉松弛,脂肪下垂,轻拍有晃动感,这类人群常常不喜欢运动。中医认为主要的原因是脾虚引起的,由于脾虚不能运化,水湿引起的这些症状。
什么是虚胖
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
虚胖是一种亚健康状态的人体表现。主要的表现是肌肉松弛,脂肪下垂,轻拍有晃动感,这类人群常常不喜欢运动。甲状腺功能低下,可以出现粘液性水肿,也表现为虚胖。
身体虚胖是什么原因导致的
陈宝财 主治医师 沧州市人民医院
三甲
[回答]
身体虚胖与饮食有一定的关系。多见于经常进食油腻性较大的食物和肥甘厚味性食物较多,是脂肪异常增多的一种临床表现。虽然身体肥胖,但免疫力较低,容易出现感冒症状,养成爱锻炼的习惯,在饮食上应该控制,不要进食含糖量较高的食物和高热量的食物,应该合理营养饮食,多做有氧运动,应保证心情舒畅,注意休息。
身体虚胖可以多喝黄芪泡水
张滢滢 主治医师 江汉油田总医院
三甲
[回答]
身体虚胖是可以多喝黄芪泡水的。黄芪可以泡水茶饮,具有补气升阳、固表止汗、利尿消肿、托毒生肌的效果。针对气血虚弱、容易出汗,或者容易感冒、中气不足、女性月经崩漏等中气不足的情况及气虚的症状都可以泡水茶饮调理。
我是虚胖,应该怎么去调理身体才能瘦?
李国宏 主治医师 承德市中医院
三甲
[回答]
虚胖的缓解方法平时可以通过饮食上的调节进行改善,多吃一些富含膳食纤维的食物也可以进行除湿排气的方法进行缓解,这样也可以起到减肥的效果。在日常生活中也多做一些运动进行减肥,平时骑单车或者是多做一些仰卧起坐转呼啦圈的方式,减掉肚子上的赘肉。
已经到底了