[回答] 可以用当归和山楂煮水喝。饮用15天左右便可见到明显的效果。同时炒菜可以用葵花油来补充雌激素。日常也可以引用一些豆制品和蜂王浆。平时一定要记得多喝水，因为水是生命之源。他可以及时的补充你身体里面缺失的水分和雌性激素。而且喝水还可以排出身体里面的杂质毒素。

[回答] 补充雌激素可以用补佳乐或者也可以服用黄体酮等药物来一起服用，用这些药物的时候，一定要在医生的指导下服用，避免出现过敏的情况，用药期间也可以多吃一些豆制品，比如豆浆等，能够补充体内所需要的雌性激素。同时要保持良好的心态，不要出现太多情绪上的波动。

[回答] 女性补充雌激素可以在医生的指导下吃补佳乐、克龄蒙、芬吗通等。女性体内的雌激素缺少就会引起妇科的肿瘤，以及其他的性病，还会导致血栓类的疾病，应该及时的进行补充体内的雌激素，如果身体过度肥胖的情况下，就会引起雌激素明显的下降，要控制体重。

[回答] 更年期的女性要及时的补充雌激素，还有激素类的药物，包括口服药物，阴道的栓剂类药物。但需要根据患者的实际情况，不能盲目的选择。现在更年期补充雌激素需要因人而异，每个人的症状表现不同，选择的药物也会不同，女性可以服用利维爱、倍美力使用的时候要了解剂量，因人而异。另外也可以将倍美力与安宫黄体酮两种药物同时应用，但是一定要避免周期性出血。也可以应用乙炔雌二醇、戊酸雌二醇，另外非镇静类的药物，有助于改善睡眠和精神的状态。

[回答] 补充雌激素多吃一些富含硒和锌的食物，多吃一些黄豆和黄豆制品，还有饮食要以清淡为主，保持低盐低脂饮食，少吃一些含有激素类的东西。

[回答] 女性步入更年期之后，可适当补充激素调理。医学指南明确指出尽量补充天然或接近天然类激素，如补佳乐、芬吗通、地屈孕酮等药物。此类药物属处方药，需在医生指导下使用。并非每位女性均适合使用激素，症状严重者才可考虑服用此类药物。激素添加治疗可服药至60岁，能够帮助患者平稳度过更年期，但服药期间需注意定期体检。

[回答] 平时在保养方面补充雌激素，可以通过食物进行补充。可以多吃大豆制品，蜂蜜，蜂王浆，蜂花粉，草莓等。女性分泌雌激素的性腺主要是靠卵巢，所以平时也要注意保持愉悦的心情，戒烟，戒酒，少吃辛辣刺激的食物，对卵巢都是一个保护。如果雌激素严重缺乏，需要经过化验后在内分泌医师指导下用药，避免乱用药物，以免引起副作用。

[回答] 日常饮食中除大豆及其制品外，小麦，黑米，扁豆，洋葱，苹果，石榴，银杏，茴香，葵花子，咖啡和橙汁等食物中含量相对较多。每天能摄取三十至三十五种不同的食物，适当均衡且多样化的摄取。

[回答] 更年期女性补充雌激素应尽量补充天然或接近天然类激素，但此类药物属处方药，需在医生指导下使用，如地屈孕酮、戊酸雌二醇片等。并非每位女性均适合使用激素。激素添加治疗可服药至60岁，能够帮助患者平稳度过更年期，另外还要注意服药期间需要定期体检。

[回答] 大豆，已经发现的植物性雌激素约有400种，最常见的是大豆异黄酮，主要存在于豆科，大豆中含量丰富，与女性体内雌激素相似，可起到补充雌激素作用，体内雌激素水平过高时，可阻止雌激素过量作用于靶器官，使女性体内雌激素水平保持平衡。