[回答] 经常食用莴笋对身体的好处可以起到补充钙和胡萝卜素的作用，而且也可以补充维生素，或者是起到促进胃酸分泌以及胆汁分泌的作用，能够有效的预防出现消化不良的现象。如果经常吃还能够起到消除精神紧张以及稳定情绪的作用，对于改善睡眠也有一定的功效。

[回答] 常吃红苹果可降低血脂、软化血管，可保护心脑血管健康，对老年人有益。而青苹果具有养肝解毒的功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。与此同时，苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软，还含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅而防止便秘；另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。

[回答] 秋葵对于人的好处很多，可以降低血脂、血糖，可以补钙、保肝，而且还能增加男性的性功能。秋葵还有一种作用是控制血糖，可以有利于人进行调整血糖，预防相关的疾病，而且秋葵还有非常明显降低血脂的效果。

[回答] 高压氧能够消除疲劳、提高智力和工作效率，并且也能够提高身体的抵抗力，也有助于美容养颜，对于男性也有助于男子性功能的保健。但坏处就是在行高压氧过程中就像坐飞机一样，可能会有耳鸣。

[回答] 还可以降低血脂，减少血液粘稠度，预防心梗脑梗的问题，可以促进骨髓造血能力。根据大量的医学资料证明，捐献血浆对人体健康无害。

[回答] 每天喝咖啡是有坏处的。在咖啡面还没有致癌的成分，长期使用咖啡是会出现癌变的症状，但咖啡对人体也是有着一定的好处，特别是感到疲劳困的时候，咖啡是可以起到提升抗疲劳的效果。但是使用咖啡的时候也要适量的。如果长期大量的使用咖啡，会导致出现癌变的症状。

[回答] 长期走路跑步的人，心血管疾病，神经衰弱，血栓性疾病和慢性运动系统疾病的发病率都明显低，正常走路对身体是有是有益于身体健康的，可以强身健体、预防疾病，是百益而无一害的，但如短时间内走路太急太多，也会伤筋络。

[回答] 能够有助于排便。由于秋葵中的纤维素比较高所以对便秘的患者有一定的治疗作用，另外还有调经利咽的功效，秋葵中还有丰富的营养是很好的保健类的食材，使用的方法也很简单，可以快炒可以做汤，长期的使用能够补充人体所需的维生素以及矿物质。

[回答] 吃秋葵的好处:因为秋葵中含有一种特殊的粘液，它是由胶原和粘多糖组成的多糖和蛋白质的混合物，能够起到增强机体抵抗力的功效，还可以保护人体的关节腔里的关节膜和浆膜的润滑作用，保持人体的消化道和呼吸道的润滑，从而促进胆固醇的排泄，减少动脉壁上的沉积，起到保持血管弹性的作用。吃秋葵的坏处:因为秋葵中含有较多的钾元素，容易让患有肾病的患者加重病症。

[回答] 喝咖啡的好处：保养皮肤，促进肠道蠕动，防止过敏。喝咖啡的坏处：易引起糖尿病，增加心梗危险，孕妇饮咖啡对胎儿不利，妊娠高血压综合症，易引起骨质疏松症，易患不孕症。