[回答] 可以使人振奋精神，增强思维能力和记忆能力。茶叶中含有许多人体所必须的微量元素，可以起到抑制肿瘤的作用，还可以抑制癌细胞的生长。茶叶具有很强的抗氧化能力，可以抑制细胞的衰老，达到益寿延年的功效。茶叶可以兴奋中枢神经，增强机体的运动能力。有效的预防高血压，高血脂。

[回答] 早上干嚼枸杞能够起到益气、健脾胃、排除身体湿气的作用，但是一定要控制好量，尽量不要吃太多，防止对肠胃造成一些刺激。尽量选择在饭后吃比较好，空腹可能会引起一些副作用，可以喝枸杞泡水对皮肤也是比较好的，也可以在喝粥的时候加入枸杞。

[回答] 蜂蜜也是一种中药，有补中、润燥、止痛、解毒的作用。睡觉前喝蜂蜜水，具有一定的养生作用，比如可以缓解神经的紧张和焦虑，能够提高人体的睡眠质量，有预防失眠的作用。长期饮用能够使皮肤光滑细腻有光泽。

[回答] 睡觉前泡脚，舒适的水温可以改善血液循环，对腿脚有很好的舒经活络的功效，能消除腿脚的沉重感，对于身体疲劳也有很好的缓解作用。

[回答] 睡觉前喝菊花茶的好处有：1.可以清热解毒，而且也可以提供人体里面的各种营养物质，也是可以平肝明目。2.菊花茶里面有丰富的维生素和氨基酸，可以预防和治疗肝昏迷、有效的可以保护肝脏，而且可以维持大脑的机能，可以治疗脑震荡。3.菊花茶也是维生素e，可以预防近视眼儿，而且可以促进生长发育，增加身体的免疫能力。

[回答] 在临床上患者根据自己的情况并且遵医嘱适当的吃枸杞是有补肝益肾的功效的，并且在用枸杞同时需要多喝水，注意不要吃辛辣的食物，或是油腻的食物，以免导致上火。你老公这种情况的话建议咨询医生再使用会比较的好。

[回答] 蜂蜜具有润肠通便的作用，睡前喝蜂蜜水可以使第二天排便更加畅通，增加肠道蠕动排出毒素。而且蜂蜜具有排毒美容养颜的效果，长期睡前一杯蜂蜜水，可以使全身的新陈代谢功能得到改善。蜂蜜中含有大量的糖分，更可以在晚上补充体力，变成能量，消除疲劳感。睡前服用更有助于安神，可促进睡眠。

[回答] 牛奶是一种营养价值比较丰富的饮品，其中还有非常多的钙离子、蛋白质、氨基酸。睡前喝牛奶可以有效的使人体吸收其中的色氨酸，起到一定的镇静安眠的作用，改善失眠多梦，而且可以吸收其中的钙离子，增加骨骼的强度，可以降低因低钙血症而导致四肢抽搐的概率。但是需要注意，睡前不建议喝特别多的牛奶，不然可能会形成腹胀现象，不利于机体代谢。

[回答] 孕妇适当的喝一些黑枸杞水，对于提高自身免疫力缓解疼痛的症状都是有好处的，在孕中后期也可以帮助胎儿发育，保护眼睛，但是这个不适合肠胃虚弱的患者，而且建议适量，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜和肉类。

[回答] 晚上吃枸杞好，晚上睡觉前吃枸杞的比较好。尤其是对老年人来说，睡前嚼枸杞不仅可以缓解晚上口干，还可以帮助睡眠。将枸杞浸泡在水中，最终还是吃浸泡过的枸杞，因为饮用浸泡在水中的枸杞，由于水温、浸泡时间等因素的影响，只能吸收部分营养，最直接的方式自然是直接咀嚼和食用枸杞，从而更有利于其保健效果。