来姨妈是可以吃西瓜，但是一定要记住，不要吃凉的西瓜，凉的西瓜会让月经的时候出现血块，造成痛经的症状。也不要大量的吃。适量吃一点是没有问题的。西瓜里边含有丰富的微量元素，也是经常吃用的水果，西瓜有清热解毒，爽口解渴的作用。月经期的时候一定要注意，不要吃辛辣生冷的食物，一定要注意身体的保暖。