[回答] 是颈肌僵硬引起酸痛，长时间低头和受凉容易引起。可以按摩热敷，适当活动，转动脖子，减少低头，可以逐渐缓解。日常生活中加强锻炼身体，注意保暖，考虑可以按摩，热敷一下缓解不适，必要时去医院检查，可以针灸治疗的。

[回答] 颈椎肩膀酸痛常见于颈椎病、肩周炎以及颈肩肌肉劳损等疾病。该类疾病有一定的自愈性，通过休息或简单的自按摩、热敷能够缓解。避免久坐，避免长时间伏案、低头。

[回答] 颈椎和肩膀痛可以服用活血止痛片。必要时做颈椎磁共振检查、肩关节x片检查、肩关节彩超检查，依据检查结果调整药物。可以做肩膀针灸、推拿、蜡疗等传统治疗，减少上肢的活动量，适当的上肢活动锻炼，可以局部热敷。

[回答] 可能是患有颈椎病或者肩周炎，也有可能是肩颈部位，由于慢性劳损导致局部肌肉出现损伤，在颈椎部位采取颈托或者围领固定，也可以采用下颌带进行颈椎部位的持续性牵引，或者是在颈部进行热敷处理。

[回答] 颈椎酸痛的问题是应该要及时的进行针对性的治疗和改善。首先是要改变不良的身体姿势，不要长时间的伏案工作。然后采用针灸、热敷、按摩等方法来对酸痛的问题进行治疗和改善。这样身体才能保持在健康的状态下。当然生活中还要注意锻炼颈椎的部位。

[回答] 肩膀僵硬酸痛可以选择使用消炎药膏进行贴服，并配合使用外部喷雾药物，进行肩部的按摩，肩膀僵硬酸痛由于受到外力打击或者长期的劳累、劳损而引起的。

[回答] 先做局部热敷，按摩和红外线照射等物理治疗，注意保暖，防止受凉，枕头不要太高或太低，产后肩膀疼痛等不适的症状，考虑有可能是受风，风湿或颈椎病变等原因引起的。

[回答] 出现疼痛后，首先应纠正不良坐姿，并配合着按摩，肩外展法：患者座位，双肋伸直，位于躯干的两侧，后使双肩做外展运动，当肩膀抬到最大限度时，再使双肩下降到原位，反复进行即可缓解肩膀酸痛的情况。

[回答] 颈椎肩部酸痛可以通过服用非甾体抗炎药来消炎镇痛，缓解急性期症状，在服药的同时采用针灸，按摩，颈椎牵引等理疗方式有助于病情恢复，生活中要注意避免长时间低头或一直保持一个姿势。

[回答] 颈椎出现酸痛，大部分情况是不良生活习惯以及工作姿势所导致的。首先，一定要积极的端正颈部姿势，不管站着、坐着还是行走，姿势都要像军人一样。定时改变姿势，避免长时间一个姿势，避免过度低头，避免枕头太高、太软，避免长时间对着电脑、手机，避免长期伏案工作。