[回答] 是肾阴虚引起的，肾水主要指的是肾脏的阴液，当阴液损耗太过会出现肾水不足，阴液不足机体失却滋润，出现周身干燥的症状，自觉口燥咽干、眼干、皮肤干燥、头晕耳鸣。

[回答] 肾水不足时会有两腿无力、腰膝酸软的情况，还有在睡觉时会出现盗汗或者是会失眠，也会出现大便干燥或者是小便赤黄的情况。平时要好好休息，要养成良好的坐姿。

[回答] 您好，根据你的描述分析，最好的方法就是加强锻炼，而且是能够坚持下去的，增加抵抗力是关键。饮食上多吃一些蔬菜，蔬菜里包含很多人体所需要的营养。经常吃一些水果，那也是对身体大有好处的，可以吃些枸杞，豆制品，栗子，也可以吃六味地黄丸，希望我的回答能给你带来帮助。

[回答] 可以坚持运动，还要多食热量高和温补肾的食品。还可以中药治疗，在应用药物治疗的同时应白天多喝水，晚上睡觉前2个小时不要喝水。因为肾主水藏精。晚上喝水肾负担加重。多吃黑色的食物补肾。

[回答] 补肾水是补肾，肾功能强，肾水自然足，骨髓自然饱满，骨头自然坚硬，长命百岁，反之问题就会很多。平时要注意加强锻炼身体，提高自身的免疫功能，适当的补充富含蛋白质维生素的食物。

[回答] 像是一些黑枣，黑加仑，桂圆都是可以补肾的，榴莲，芒果等水果也可以滋补身体，还有羊肉，黑芝麻等，不过使用的时候要适当，不要过多食用，如果肾不好的话，也可以通过中药或者食疗的方式来进行调理，平时注意保暖，不要受凉，不要吃生冷食物。

[回答] 具有补肾作用的水果包括榴莲、桂圆肉、核桃、柿子、栗子、白果、黑枣等等。而肾有肾阴、肾阳之分，因而食用补肾的水果时也需辨证的选择，如比较常见的覆盆子、桂圆肉、核桃等水果主要以补肾阳为主，而桑葚、枸杞等水果则以补肾阴为主。

[回答] 女人滋阴补肾的药物有很多种，临床最常用的可以选择，女宝胶囊，六味地黄丸。具体情况还应该结合患者的体质，具体症状进行选择和使用，用药半个月后需要重新进行检查，可以知道疾病恢复程度如何，并且应该适当的锻炼身体，性生活有节制，多吃点豆制品和海鲜等食物。也可以起到补肾的作用。

[回答] 补肾壮阳的水果有黑加仑，桑葚，葡萄。黑加仑营养价值很高，还含有丰富的维生素，多种矿物质。桑葚具有补血滋阴的功效，可以补肝益肾，生津润燥。葡萄含有人体中多种必需的氨基酸，还具有补肾的功效。

[回答] 黑色主肾以形补形以色补色。黑色食物具有补肾的功效，黑葡萄含有人体所需要的各种微量元素维生素等，具有补肾的效果。黑桑葚，黑枸杞，黑枣桂圆榴莲、桂圆肉核桃可以经常食用。