[回答] 经常适量食用菌汤对人体有很多的益处，菌汤富含蛋白质，氨基酸，多种维生素和矿物质，能增强人体的体质和免疫力以及抗病能力，有利于人体的健康。菌汤还能为人体提供丰富的硒，锌，铁等微量元素以及维生素和水分，能为人体的皮肤补充水分，滋润营养肌肤，使皮肤不干燥，具有较好的美容功效，还能提高机体免疫力，预防多种疾病的发生。

[回答] 长时间吃阿胶可以延缓衰老补充身体所需的气血。对皮肤不好的女性也有很好的调理作用，日常生活中要保证全面均衡的营养，可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，饮食方面一定要以清淡易消化为主，如果长时间的熬夜或者是面对电脑，可能会导致色斑的发生。

[回答] 性情温和、驱寒滋养，红茶中含有丰富的蛋白质和糖类，属性甘润温和。消食解腻、养胃护胃，饮一点红茶，可以祛油腻、清肠胃、助养生。促进代谢、预防感冒，红茶的御寒功效、促进新陈代谢等功效都能有效预防感冒；而且红茶中的茶黄素具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等作用。

[回答] 阿胶糕是一种补气补血的保健品，但长时间吃的话，也会引起人体出现不适，尤其是在女性月经期间吃过多的阿胶，还容易出现月经紊乱的状况，阿胶的主要成分就是胶原蛋白，虽然具有美白皮肤的作用，但是他并不容易消化，消化不良的人不能吃阿胶糕。

[回答] 长期喝冰水，对身体是没有好处的，不仅没有好处，长期喝冰水的话，还会对身体造成一定损害，不利于身体健康。喝冰水虽然可以适当缓解头晕，头痛的症状，但是也会对身体造成不利的影响，比如说咳嗽感冒，腹痛，腹泻等的人群就非常不利于喝冰水。

[回答] 鲫鱼木瓜汤具有活血通络、健脾开胃的功效，不但可以缓解因淤血而导致疼痛，还可以通经下乳，从营养学的角度来讲，鲫鱼之中含有丰富的蛋白质，木瓜中的纤维素和矿物质则比较丰富，两种食材混合在一块之后，营养价值能够起到互补的作用，哺乳期女性可以喝鲫鱼木瓜汤可以保证乳汁的营养价值。

[回答] 喝海星煲汤的好处可以保护肠胃，还可以预防癌症和乳腺增生。因为海星是一种能清热解毒，化痰散结的食疗食材，把它和玉米放在一起煲汤喝，能软化乳房部位的肿块，也能防止其它硬核生成。

[回答] 男人吃阿胶的好处：1.强精血，男人性功能比较好的情况下，精血是必须要充足的，如果经血不足的情况下会影响性生活的和谐，严重的情况下会损害身体，阿胶能够有效的补血生津，长期服用阿胶的情况下能够增加精血。2.经常吃阿胶的情况下也可以增强人体的免疫力提高身体的素质。

[回答] 喝五红汤对人体无任何副作用，但会导致月经量大，对抗癌和其他贫血有显着效果，适用于贫血体虚的女性，经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白喝五红汤能补血，改善贫血症状。

[回答] 阿胶补血汤应该先把阿胶蒸一下之后再跟鸡一块的放到锅里面去炖，炖好之后就可以吃了。平时要注意加强的锻炼身体，提高自身的免疫功能，饮食方面要注意清淡，多吃富含蛋白质维生素高的食物。