[回答] 早上起床后喝一杯白开水好，有利于清理肠道及补充整个晚上所失掉的水分，预防便秘，对身体是有很大好处的。晚上喝蜂蜜水可以美容，润肠通便。

[回答] 早上喝淡盐水比较好，早上起来胃肠道还属于未苏醒状态，如果直接喝蜂蜜水的话，可能会引起消化不良等现象。早上喝一些淡盐水，具有以下功效：第一种，淡盐水具有杀菌作用，可以有效带走前一天胃肠道的有毒物质，能起到减肥塑身、清毒的功效。第二种，喝淡盐水可以起到降低胃火的作用，对于肝火旺盛的人来说，可以减轻症状。

[回答] 早上起床喝一杯蜂蜜水好，而且蜂蜜具有消除疲劳的作用，具有杀菌和解毒效果，有助于将体内堆积的废物排出体外，促进新陈代谢。有效促进胃肠黏膜蠕动，利于食物消化与吸收，起到保护胃肠黏膜作用。

[回答] 每天早上喝一杯蜂蜜水是比较好的。最好不要空腹喝，可能会对胃黏膜产生一定的刺激，所以在喝蜂蜜水之前可以少量的喝一杯温水，喝蜂蜜水可以起到润肠通便的效果，也可以起到美容养颜的作用，还可以预防便秘，在平时的生活中也可以合理的进行使用，同时一定要做好饮食上的调节。

[回答] 过夜的白开水可以饮用。有些人认为开水隔夜之后不能饮用，大量的细菌存在其中，隔夜的白开水致癌。其实都是不对的。过夜的白开水是含有一定的细菌，但不会很多，而且喝凉白开对于身体有很多的好处，不能保证水中没有细菌，只是多少的问题。如果白开水放两天以上不要饮用，但是隔夜也就是8-12小时是没问题的。不会月经延迟。

[回答] 每天早上空腹喝一杯蜂蜜水是有好处的，蜂蜜水能够调理肠道，如果有的人便秘喝蜂蜜水效果是比较好的，促进肠道的排便，蜂蜜还具有美容养颜的作用，也特别适合女生敷面膜，敷面的效果是不错的，但是喝蜂蜜水的时候不能够吃醋，因为吃醋可能会导致发挥效果不好。

[回答] 促进消化，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间，蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。

[回答] 早上起床喝白开水是好的。因为经过一晚上的水分蒸发，体内的水分逐渐减少了，早上是特别需要补充水分的。不过喝水前应该先漱口。早上起床以后不要急于吃早餐，可立即饮500-800ml的温开水，这样的话不仅可以补充晚上流失后的水分，还可以起到清理肠道的作用。

[回答] 早上晚上都可以喝牛奶，早上喝牛奶能够补充身体的钙质增加身体的营养，晚上睡觉前喝牛奶能够促进身体放松有凝神促进睡眠的作用。在喝牛奶的时候一定要用开水煮一下减少细菌，每天喝牛奶也要控制好量，如果长期大量饮用牛奶可能会导致钙质沉淀。

[回答] 每天早上喝一杯白开水的好处是能补充皮肤水份，润滑肠道，防止便秘，清醒大脑，美容养颜，人在整夜睡眠中没有喝水，但是呼吸，排汗，泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分，所以早上及时补充水分满足机体需要。