[回答] 把水发过的海参放入开水煮，煮开了以后盛入盘中，加入加入盐、红辣椒、醋、味精拌匀即可食用，可以很大限度保留其营养成分。或者蒸着吃。

[回答] 月子里一般是可以吃海参的，因为海参含有丰富的营养价值，而且还可以起到补气血的作用，但是在吃海参的时候一定要注意适量而止，尽量不要吃的过多。在女性生完宝宝后，通常身体是比较虚弱的，在饮食上需要适当的增加饮食营养，还要做好身体保暖工作。

[回答] 生化汤是由当归、桃心和老姜、炙甘草等做成的，可以益气补血，还能活血养血，去恶露，增强体质。对于孕妇在产后可以提高身体免疫力，缓解虚弱的身体。还要配合维生素和蛋白质等营养，可以提高身体免疫力，忌口辛辣刺激的东西，减少对肠胃的刺激。

[回答] 月子猪蹄汤的做法一定要少盐，在坐月子期间一定要做好身体各个部位的保暖工作，因为受凉以后会导致关节部位的疼痛，并且在月子中喝猪蹄汤的时候，一定要在10天以后才喝，因为过早喝猪蹄汤，因为乳腺还没有开通，会导致乳房积奶以及乳房疼痛的情况。

[回答] 海参属于养阴食物，坐月子期间主要是对产妇补血，产妇不能多吃海参。而且，海参进步功效很强，大补的食物吃多不容易下奶的。所以可以吃海参，但是只能是少量，不能多吃的。坐月时也不定要吃很很补的东西才算是进补的，有时吃的太补反而不利于身体的恢复。

[回答] 月子里产妇可以吃海参，可以在吃粥的时候加入海参，也可以炖汤的时候加入海参比较好，而且还能够补充身体的营养，但是不要吃太多。可以多吃一些鲫鱼汤、骨头汤能够促进乳汁分泌，还能够补充身体的气血更好的促进子宫恢复，还能够帮助淤血排除体外。

[回答] 购买猪肚一只，反复用水冲洗净。把约15克白胡椒打碎，放入猪肚内，并留少许水分。然后把猪肚头尾用线扎紧，慢火煲1个小时以上（至猪肚酥软），加盐调味即可。另外，汤煲好后的猪肚酥烂滑软，切条装盘，再撒上白芝麻和鲜酱油，是一道非常不错的冷盘。

[回答] 月子生化汤材料有当归，川芎3，桃仁，烤老姜，炙草。用米酒水加入药料，慢火加盖煮1小时左右，约剩200毫升，这是第1次，药酒倒出备用。第2次再加入米酒水350毫升，和第1次煮法相同，约剩100毫升。将第1次和第2次的药酒加在一起共300毫升拌匀。就可以喝生化汤了。

[回答] 花胶提前一晚用冷水泡软，或者用热水快速发泡15分钟。将虫草花，红枣，枸杞简单泡洗一下，备用。将洗好的虫草花，红枣，枸杞以及处理好的花胶放入适合的碗或者专门的炖汤器材中，倒入适量纯牛奶，放入水锅中，盖上盖子，然后小火慢炖2小时左右。炖好后，根据个人口味用糖调味。

[回答] 鲫鱼去鳞、去鳃、去内脏，洗净后备用。丝瓜去皮，洗净，切成4厘米长的条，备用。热锅入油并放入适量姜片煸出姜味后，将鲫鱼放入锅中翻煎片刻，加入丝瓜，再加入月子酒、白糖、葱段后，放入清水，开大火煮沸。转小火慢炖10分钟后，拣去葱段、姜片，加盐调味即成。