[回答] 是有用的，飞燕式是锻炼腰背肌的方法之一，能增强腰背肌，尤其是竖脊肌的力量，预防腰部损伤的发生，做飞燕式锻炼一定要在症状缓解期进行，避免急性疼痛，出现腰部疼痛不适，则应立即停止锻炼，并进行休息，必要的时候还要去进行及时就诊。锻炼可以循序渐进，每天逐渐增加锻炼的量，如锻炼后感到腰部疼痛不适发僵等，则应适当的减量或者停止锻炼，以免加重症状。

[回答] 腰肌劳损要半年的时间左右，腰肌劳损就是和劳累有关系的，就是由于局部的过度劳累、受凉及弯腰干活等导致的腰部肌肉的慢性无菌性炎症，从而引起局部的疼痛不适。

[回答] 腰肌劳损要一个月才能好。如果比较严重的话，通常需要病人修养三个月以上，在这个期间，千万不要从事繁重的体力劳动。慢性腰肌劳损，是属于一种慢性的疾病。

[回答] 痔疮处于肛门直肠部位，术后需要每天排便，这样就容易污染伤口，导致感染发炎。所以痔疮手术后完全恢复大概需要一个月。同时痔疮手术后的头七天也是特别关键，因为这个时候需要拆线以及结扎的痔疮会坏死脱落掉，特别容易引起出血。

[回答] 腰肌劳损大多数是长期弯腰工作和久坐造成的，过度运动不利于腰肌劳损的康复，适当参加体育锻炼，改正不良的坐姿，多做腰背部的伸展运动。

[回答] 要结合药物和注意休息，平时不要干重活。如果腰部疼痛很厉害，可以服用一些止疼药物。如果是保守治疗的话，可以进行按摩，理疗，热敷，会有一定的效果，外敷消炎止痛药膏。

[回答] 腰肌劳损主要是由于日常生活中姿势的不正确，或者是长期的从事重体力的劳动，使局部的肌肉发生炎症，而出现腰部的疼痛，或者是酸痛，而且疾病会反复的发作，随着天气的变化，以及劳累过度疼痛就会加重，具体多久可以好和严重程度成正比。

[回答] 割痔疮手术需要1000元到3000元，大约在半个月左右可以恢复。术后忌辛辣刺激食物，术后要注意饮食清淡避免便秘，肛门清洁卫生，也可以继续服用痔疮膏等药物。

[回答] 骨折完全愈合大概需要一年左右的时间平时可以口服钙片和含钙丰富的食物都可以促进骨折愈合的。只要没有损伤血管，神经等组织，是没大问题的。进行局部固定就可以的。骨折早期饮食需清淡，吃易消化吸收的食物，适当多吃一些一些蔬菜、水果，另外鱼汤、蛋类、豆制品、骨头汤、动物肝脏等食物也可以适当吃一些。但是不需要盲目补钙。

[回答] 大部分人2-4周可以自愈，症状明显者可适当配合药物治疗，可予中成药清咽利嗓治疗，饭后淡盐水漱口，适当口服维生素促进黏膜上皮生长，若能坚持，2-3周可使症状明显改善。