怀孕7个月一般是能在太阳底下晒肚子的，适当的晒太阳可以有效的促进身体内钙物质的吸收。在怀孕的中晚期一定要注意合理的休息，避免做一些剧烈的运动，并且在饮食上还应当多吃一些有营养的食物，比如核桃或者是燕窝等，可以有效的补充身体所需要的营养，还可以促进胎儿大脑的发育。