大腿长脓包可以自己外敷碘伏消毒，或者涂用百多邦，因为脓包一般都是皮肤细菌引起的毛孔堵塞感染，如果效果不理想，必要时要去医院皮肤科进行专业诊断。平时要注意皮肤清洁干爽，勤换洗床品衣物。多吃绿色水果蔬菜，多喝水，注意休息，放松心情，避免熬夜劳累。