建议做头颈部血管多普勒超声看看是否有异常的情况，低盐低脂饮食，多饮水，保持好的睡眠，不要熬夜，必要的话可以服用尼莫地平缓解不适的症状。多食高纤维食物，减少进补、甜食和高胆固醇饮食。建议去医院做一个头部CT，排除颅内占位的可能。饮食增加营养，多进行内关穴的按摩调理，可以服用通窍活血汤进行治疗。