[回答] 增加母乳的方法是按摩，并且还可以采取热敷的方法，增加母乳，也可以多吃一些汤类的食物。如果母乳比较少的话，很有可能是因为乳腺堵塞所引起的，还有可能是因为身体气血不足的原因，所以平时要让专业的技师对乳房进行按摩疏通，并且还要增加饮食营养。

[回答] 最重要的是勤吸吮，母乳是越吸越多的，宝宝频繁而有效的吸吮会刺激自动分泌出等量的乳汁来满足宝宝的需求，宜只吸一边乳房，每次哺乳换2-3次，左乳右乳都要吸到，当吸奶和吞咽的频率慢下来的时候可以换到另外一边。

[回答] 产后出现乳汁不足可以通过以下方法促进乳汁的分泌，让宝宝有规律的吸吮乳头促进乳汁分泌，平均两个小时吸吮一次，还可以选择穴位按摩来催乳，要保持心情舒畅，有充足的睡眠和休息也有助于乳汁的分泌。

[回答] 月经量的多少主要和体内性激素水平有很大的关系。经量稀少考虑内分泌激素水平失调，雌激素水平相对比较低，可以造成经量稀少。女性正常的经量20-60ml，如果低于20ml，属于经量稀少，可以考虑经期第二天或者第三天做个女性性激素6项的检查，如果雌激素水平偏低，可以考虑短效避孕药进行调经治疗，疗程3-6个月。平时饮食全面多样化，多吃优质蛋白质的食物有助于改善经量稀少的情况。

[回答] 增加月经量的好方法是增加子宫内膜的厚度，子宫内膜厚度增加，月经量就会增多。也可以服用一些雌激素类的药物，或者吃一些活血化瘀的药物，这样都能够增加月经量。

[回答] 可以通过改善饮食的方法增加乳汁分泌量，并且还可以选择按摩的方法，增加乳汁的分泌，呃，乳汁分泌比较少的话，很有可能是因为身体营养不良的原因，还有可能是因为乳腺不通的原因，因此平时要多做一些乳房的按摩，并且在饮食上还要多吃一些排骨汤以及鲫鱼汤之类的。

[回答] 增加母乳的分泌可以通过按摩的方式来促进乳腺分泌乳汁，还可以通过食疗的方式来缓解，在这个期间一定不要喝炒麦芽水，因为这是抑制乳汁分泌的一种食物。还有中药调理的方式。

[回答] 骨骼量指的是骨骼当中所含的矿物质含量，想要补充骨骼量首要的方法是补充人体所需要的钙质，多吃高钙食物，维生素D含量的补充也是非常必要的多晒太阳，并且适当的运动，也是增加骨量的手段。

[回答] 增加乳汁的方法主要有调整饮食，促进乳汁分泌，需要多喝羊汤、鸽子汤、鸡汤、小米汤、鲫鱼汤，使用中药进行调理促进乳汁分泌，使用中药调理时要根据缺乳的具体症型来用药，可以使用红外线乳腺治疗仪，同时配合乳房穴位按摩来促进乳汁分泌。

[回答] 可以通过按摩的方式来促进乳腺分泌乳汁，还可以通过食疗的方式来缓解，比如多喝鲫鱼汤、猪蹄汤等下奶的汤品。在这个期间一定要注意不要喝炒麦芽水，因为这是抑制乳汁分泌的一种食物。