[回答] 肾结石是泌尿外科常见疾病，多运动可以促进结石排出。站立时踮脚、跳绳以及爬楼梯等运动可以使结石在肾脏内移动，促进结石排出，一次运动量不需要太多，但需要长期坚持。位于肾脏下盏的结石不易排出，需要倒立或者头高脚底位，有利于下盏结石排出。运动排石只适合5㎜以下的结石，5㎜以上的结石很难通过运动排出，需要做体外碎石或手术治疗。

[回答] 排肾结石最好的运动是跳高或者是跑步，也可以通过爬楼梯或者是跳远的方法来促进结石的排出，而且在运动的同时还要加大饮水量，最好可以每天喝8杯以上的水，可以促进体内的结石排出。如果结石比较大不能够正常排出的话，也可以通过做体外碎石的方法来进行排除。

[回答] 早上做跑步的运动减肥效果最好，并且还可以做一些骑自行车的运动锻炼，如果想要减肥的话，最好是选择科学有效的方法进行减肥，才可以避免出现反弹的情况。身体肥胖很有可能是遗传性的因素，还有可能是因为经常吃一些高脂肪的食物以及高热量的食物引起。

[回答] 睡前运动瘦腰，仰卧床上，双手抓着头上方的床沿，臀部以下向左转动到最大极限。稍微停留几秒，然后恢复正常。身体再向右侧转动到最大极限。睡前运动瘦腹仰卧，双臂伸直放在身体两侧。左腿屈膝抬起，吸气、双手抱紧左腿膝关节向胸部靠拢。

[回答] 肾结石好的运动是原地直腿跳跃，就是直立在原地，然后深蹲，摆臂，蹬地用力向上跳起，落地后，再深蹲，并连续重复上跃动作，5-10次为一组，每周练习2-3次即可，另外平时多喝水，也有利于排石。

[回答] 高血压可以做一些太极拳或者慢跑的运动，如果出现了高血压的情况，通常会导致出现头晕以及头痛的情况，还有可能会导致做剧烈运动的时候出现心悸，所以出现高血压，一定不要做一些过于剧烈的运动。而且患上高血压以后还需要遵医嘱使用一些降压药进行治疗，并且要控制饮食，不要吃一些高热量以及高脂肪食物。

[回答] 颈椎病如果想要通过运动来治疗的话，平时一定要每天抽出30分钟的时间到外面进行慢跑，快走游泳，骑单车的运动。平时一定要避免长时间的伏案工作，不可以长时间低头，一个姿势在晚上睡觉的时候要选择合适的枕头，不可以太高，也不能够太低。

[回答] 患者可以通过爬楼梯跳跃将结石通过尿液排出，但前提是患者需要多喝水。但是如果结石过大的话，是没有办法通过尿液排出的，都是需要通过手术将结石打碎，再排出，结石患者不要吃含钙和草酸高的食物，以免生成结石。可以多吃一些清淡的蔬菜水果。

[回答] 脂肪肝做跑步的运动比较好，并且还可以多做一些爬山的运动，一般在患上脂肪肝后会导致肝区出现疼痛的情况，而且还有可能会导致肝部出现肿大的情况。脂肪肝很有可能是因为肝区脂肪堆积过多的原因，有可能是因为摄入了过多的脂肪所引起的，所以要控制脂肪的摄入。

[回答] 仅仅依靠锻炼很难治愈前列腺肥大。建议进行系统治疗。此外，康复治疗应采用补充锻炼。为了锻炼，建议慢跑进行治疗。平时要注意不要坐太久。应该更加注意休息。如有必要，应进行外科治疗。