[回答] 不运动就可以减肥的方法是首先要控制饮食，避免吃太咸或者是太油腻高脂肪高糖的食物，注意饮食的清淡，也要注重烹饪的方法，尽量不要选择油炸烧烤的食物，可以选择清蒸或者是水煮。多喝一些白开水，促进新陈代谢产物的排出，多吃新鲜的水果和蔬菜。

[回答] 晚上不吃饭也不运动可以减肥。晚上运动少，如果吃得太多，脂肪热量就会积聚在体内，从而导致发胖，长期晚餐不吃或少吃，对减肥是有益的。在不吃晚饭的基础上，可以吃些水果，不然对胃不好，也可以加些体育运动如跑步，跳绳，效果会比较好。

[回答] 在月经期间可以运动减肥。但是运动的时候一定要适量，不要一次性运动的时间太长，有可能会导致身体疲乏，而且还会引起月经量流动加快的症状，严重的情况下会导致缺血性贫血的症状。肥胖主要是不良的饮食和缺乏运动导致的肥胖，不是一两天形成的减肥需要一定的过程。

[回答] 月经期间是可以减肥的，但是一定不要通过节食，或者是剧烈的运动而去减肥。月经期的第1天和第2天应减少运动量及强度，运动时间不宜过长，经期不能做剧烈的运动。可以尝试一下慢跑或者是简单的瑜伽动作。

[回答] 哺乳期间可以根据自身的情况做一些轻微的运动，达到减肥的效果的。但是在哺乳期间是不能够做剧烈的运动的，因为剧烈的运动会过多的消耗自身的体力，在运动过程当中也会造成一些伤害。哺乳期对女性的消耗也是比较巨大的，这个时期的妈妈们是不用刻意去减肥的。

[回答] 不运动减肥，较快的方法，有以下几点，补充新鲜的蔬菜和水果，减少高糖、高脂肪的食物的摄入，少吃加工的甜点和加工的肉制品，控制总热量，每天的总热卡控制在1000千卡以下。

[回答] 不运动仅仅单纯地控制饮食是可以达到减肥的目的的，但是这种减肥方式可能对身体健康造成危害。通过节食减肥可以在短期内达到减肥的目的，但是会对人体的胃肠道造成伤害，引起严重的减肥后并发症。正确的减肥方式是控制饮食以及加强体育锻炼。在减肥期间要控制每天对能量的摄入，多吃一些低脂的食物。此外每天要加强进行体育锻炼，可以帮助燃烧掉身体上的脂肪。

[回答] 不能。不要剧烈运动，不要过度劳累，剧烈的运动有可能会导致精血的倒流有可能引起子宫内膜异位症。放松心情，并且要注意休息，注意腹部的保暖。

[回答] 月经期间可以做快走和慢跑的运动。月经期间尽量不要做剧烈的运动以免造成月经量增加的情况发生，经期一定要注意个人卫生经常换卫生棉来减少细菌的滋生，月经期间如果不注意身体保暖，可能会导致宫寒和月经紊乱的情况发生，饮食一定要保持清淡易消化。

[回答] 早上空腹运动可以减肥，但是消耗热量并不比其他时间更多。运动是增加热量消耗的有效办法，不过运动也会增加食欲，如果运动后进食增加，这样减肥的作用就会大大减弱。