产后两个星期左右的时间等到恶露干净之后能吃花胶。在满月之后也可以继续，这样三个月，这样能够让身体恢复的更好。生完孩子之后可以适当的多吃一些含有蛋白质比较多的食物，比如说可以吃一些鱼类食物和豆制品，也可以适当的喝一些牛奶，或者也可以吃一些猪瘦肉，牛肉和羊肉，还有狗肉等食物。