[回答] 戒酒可以采取个人强制疗法，通过自身的意志力进行戒酒，通常可以用于喝酒的时间不超过三年，而且每天喝酒量在200毫升以下的喝酒人群。也可采取住院封闭疗法戒酒，如果很难控制自身意志力，可以选择长期封闭的医院进行住院，但在出院后可能会有喝酒现象，而且还可能会对精神造成障碍。

[回答] 不是真的，实际上酒和肥胖是没有必要的联系的，肥胖主要是因为进食的量多了，能量摄入高所导致的。减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。

[回答] 可以减肥，但是，如果一味不吃饭会降低身体新陈代谢，不利于减肥，饥饿的时候，一下子会吃很多，会越来越肥胖的。这种减肥方式是不科学的减肥方式，如果不吃饭，短期内可以达到快速瘦身效果，长时间这样会对胃肠道造成的损伤，不吃饭，可能会引起胃粘膜增厚，消化不良。

[回答] 不吃肉，不一定可以达到减肥的效果，减肥要有一个详细的计划，首先调整生活饮食结构，荤素搭配，以素为主，适当的限制一下饮食量，减少高脂高热量的饮食摄入，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，调整好一日三餐的饮食结构，同时进行体育锻炼，逐渐的增加体育锻炼量，可以促进体内脂类的消耗。

[回答] 不运动可以减肥。可以通过饮食方面来减肥，饮食要以多样化为主，一日三餐要定时定量，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些含蛋白质的食物，不要吃一些油腻的食品，油腻的食品会导致消化功能紊乱，引起肥胖的反弹，还要多到户外锻炼身体，消耗身体内的热量。

[回答] 不可否认的是不吃饭的确可以减肥，但长期下去必然会给身体带来极大的危害。具体来说可能会出现神经性厌食症、胃下垂等不良病症，也可能会导致头发大量脱落。同时可诱发贫血，甚至可直接晕厥不醒，因此一定要避免采用。不吃饭固然可以减肥，经过几天不进食，身体体重可以明显下降。但是不吃饭并不是合理科学的减肥瘦身方法，对于身体来说很可能会形成一个恶性循环，甚至会因此带来极大的不可逆损伤，因此即便是比较肥胖，也根本不建议通过不吃饭的方式来控制体重。

[回答] 减肥是比较常见的一个社会现象，随着物质生活条件的提高，目前的肥胖问题已经严重的威胁着人类的身体健康，所以减肥势在必行，首先对减肥应该有一个正确的认识，不吃肉，不一定可以达到减肥的效果，减肥要有一个详细的计划，首先调整生活饮食结构。

[回答] 不吃油和吃盐可以起到减肥的效果。控制摄油量，油脂类食品，摄入后在体内可以转化成脂肪组织，导致肥胖。不吃盐可以促进人体的血液循环和新陈代谢，排出身体内多余钠盐和水分，减少浮肿；可以减少食欲，间接控制了热量的摄入，起到瘦身的目的；减少盐分的摄入，还会调节肠胃功能，促进肠胃的蠕动，预防便秘。

[回答] 不可以，晚上不吃饭对于减肥没有多大的好处，长期晚上不吃饭会导致胃萎缩，甚至慢性胃炎，日久会导致身体营养不良，可以减少主食量的摄入，改善身体的状态，能够达到减肥效果。

[回答] 不能起到减肥作用，节食减肥不可取。虽然会降低体重，但是并没有消耗自身脂肪。如果长期下午不吃饭还会引发消化道疾病和营养不良。减肥需要配合饮食和运动进行，减肥需要长期坚持，缓慢减去体重，不宜太过心急，要科学减肥。建议日常控制饮食、多做有氧运动，最重要是长期坚持。