[回答] 在饮食上应该要多吃清淡的，容易消化吸收的食物，少吃辛辣刺激的，生冷的，不卫生的，过于油腻不容易消化的食物。要注意饮食规律，注意饮食卫生，避免熬夜，避免暴饮暴食等。

[回答] 一般麻将牌都不会消毒，一副麻将牌，长年累月别人打来打去，上面会沾有多种致病菌，如果屋内人员较多，空气流动不好的话很容易导致各种呼吸病的传播。

[回答] 长时间睡觉的危害很容易导致头晕，头疼的，身体乏力等不适症状。睡觉的主要是给机体一个休息时间，脑功能一部分是睡眠中也要工作，要看睡醒之后身体情况，有些人睡眠时间是长，但起来之后身体还是很疲乏，说明睡眠不足。

[回答] 长时间熬夜肯定对身体健康严重不利的，首先就是皮肤，变得暗黄粗糙干燥缺水色斑痘痘等状况的出现。还会影响第二天的工作效率，提不起精神，整个人晃晃悠悠。

[回答] 长时间拉肚子，也就是慢性腹泻，对于慢性腹泻的，一类是功能性的腹泻，这类腹泻一般无发热、消瘦、纳差等症状，大便仅次数增多，没有颜色改变，没有大便带血等，偶有排便之前的腹痛，排便之后可以缓解，一般情况较好，另一类为器质性病变，比如肠道的慢性感染、肠道溃疡性病变、肠道的肿瘤还有多发的息肉等等。

[回答] 长时间拉肚子考虑是吸收不良综合征。小肠对营养物质吸收受到障碍所引起，原因是某种缺陷影响物质吸收和脂肪酸在细胞内的再酯化引起。考虑到肠道炎症的存在，最常见的有直肠炎。患有直肠炎的患者会出现慢性长期腹泻，同时可能会伴有下腹部的坠痛，胀满等导致了拉肚子。

[回答] 长时间看手机容易引起干眼，表现眼睛异物感、烧灼感、干涩感、视力波动、眼疲劳等。也是近视发生、发展的重要原因，导致眼睛调节过度、睫状肌痉挛，长此以往发生近视。

[回答] 长期蹲马桶的危害还是很多的，会产生痔疮或者加重原有痔疮，长时间蹲厕时肛门部位的血液循环压力比较大，腹部会给肛门部比较大的压力，导致肛门部位血液循环不畅会加重痔疮，是导致痔疮或者加重痔疮比较重要的原因。

[回答] 长时间睡眠不足的危害会影响大脑思维，晚睡会影响第二天正常的工作和学习，效率会大大降低，同时对于记忆力也有很大的损伤，会影响正常的发育。

[回答] 女性长时间没有性生活会对体内的内分泌造成一定的影响。对身体也是非常不利的，也会导致乳腺增生、失眠、容易出现面色暗黄、长斑、乳房的萎缩和小叶增生以及性欲减退和更年期提前来临。女性应该为平时保持一定的性生活规律，对皮肤也会起到一定的保养作用。