[回答] 要积极参加体育锻炼，如多跑步，打篮球，打排球，练单杠等。饮食要保证营养的正常供应，多吃奶类，蛋类等含蛋白质丰富的食物。而且必须要保证充足的睡眠，一般生长激素都是在睡眠时分泌。

[回答] 女生16岁想要长高可以多进行纵向的跳跃活动，这样能够刺激长骨的骨端、骨骺，有助于身体长高。在平时要多进食蛋白质以及钙离子成分比较高的食物，比如肉、奶、蛋、鲫鱼汤、骨头汤、黑鱼汤等，也可以把鱼骨头焙干、磨粉，然后用水冲服。

[回答] 通过补充营养和多加运动才可以长高，但是身高是受多重因素影响的，跟家族遗传因素有一定的关系，跟后天的营养也是有关系的。所以当出现了身高不增长的时候，可以去医院做骨骼检查，如果骨骼完全愈合了，通常就不会再出现增长的迹象，但如果骨骼没有愈合，一般是可以再次生长的。

[回答] 可以吃些维生素c或者维生素e都可以。想长高的话还是要多多适当的运动，多吃维生素多的蔬菜可以让身体的营养充足对身高增长有很大帮助，一定要保证充足的睡眠在睡眠期间可以分泌生长素帮助长高，还可以吃些海鲜虾皮，贝类含钙高的食物，另外要补充水分避免造成脱水。

[回答] 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是优质蛋白，如，豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。还建议家长带孩子进行一下相关检查，如果是生长激素相关问题的话，需要对症调理。

[回答] 可以在早上和晚上的时候都喝一杯热的牛奶，喝热的牛奶不仅可以起到美容养颜的作用，还会使人加速成长，人长得更加的高，也可以多做一些可以使人长高的运动，比如拉单杠，也可以通过多吃一些其他的蔬菜水果使人长高。

[回答] 多喝牛奶骨头汤以及吃海带还有虾皮有丰富的营养对身体长高有很大的帮助。还要补充足够的维生素，所以要多吃新鲜的蔬菜，多吃生菜还有胡萝卜，芹菜维生素的含量都非常的高，使身体生长发育所必须的，多进行体育运动比如说打篮球或者是跳绳。

[回答] 肚子疼想拉大便，但拉不出来，可能是由于消化不良引起的，可以吃一些促进消化吸收的食物，如果是由于肠胃炎引起的，可以用热水袋进行热敷，同时服用一些有助于消化的药物，进行治疗。

[回答] 考虑的是由于便秘的情况所引起这样的现象的。可以吃点香蕉的。还有就是平时生活中还是要多注意饮食的。少吃辛辣刺激油腻的食物的。也可以局部用坐浴治疗，以及要养成一个良好的生活习惯的。

[回答] 15岁的少年应该还有长高的空间，可以多参加体育锻炼，多做伸展类的活动，如摸高，投篮，跨栏，多吃优质蛋白补充钙剂，多喝牛奶，另外要保证充足的睡眠时间八小时以上。