要注意，不要受凉，不要吃生冷酸辣的刺激性食物，精神放松，乌梅饮、大枣黑木耳粥、阿胶黑糯米粥、艾叶母鸡汤、黑木耳菠菜汤等，这些菜都有助于止血。如果月经过多属于月经不调，如果月经过多容易导致贫血，身体抵抗力下降。建议首先到医院做B超检查，查找月经不调的原因。导致月经不调的原因有子宫的因素，卵巢的因素，精神因素等，可以根据检查结果药物调整周期。