[回答] 很多绿叶蔬菜都是具有减肥的功效的，比如芹菜，韭菜，木耳，菠菜，小白菜，卷心菜，蘑菇等。瓜果蔬菜的纤维素丰富，可以减少或者是延缓对糖的吸收，可以增加饱腹感，增加胃肠道的蠕动，防止便秘，有助于减肥。

[回答] 减肥蔬菜可以多吃一些芹菜，菠菜，黄瓜，西红柿等，肥胖是身体缺乏运动或者是不良的饮食习惯导致的，当过于肥胖的时候要以早上吃好中午吃饱，晚上吃少的良好饮食习惯为主，来起到减肥的效果，而且能够防止肥胖的反弹，蔬菜可以有效的使身体内的脂肪吸收。

[回答] 水果含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质，热量低、脂肪少，食后能明显增加饱腹感，促进胃肠蠕动，加速体内毒素垃圾的排泄，有助于减肥瘦身的作用，比如樱桃、苹果、石榴、橙子、雪梨、柚子、猕猴桃、木瓜、香蕉、菠萝等水果。

[回答] 有助于下奶的蔬菜有黄花菜、黄豆、丝瓜。产妇要促进乳汁的分泌，可以多喝一些鲫鱼汤猪蹄汤，排骨汤，多吃一些肉类，都会有促进乳汁分泌的作用，平时可以多喝一些红糖水，避免挤压胸部，每天保持一个良好的心情，不可以生气和着急，多吃一些营养物质含量比较高的食物。

[回答] 减肥要少吃含有碳水化合物的主食，可以多吃一些面食，比如馒头等。避免摄入高热量，高糖类，高脂肪的食物。多吃一些高纤维，低脂肪，低热量，低糖的食物。要少食多餐，每餐只吃七八分饱。吃一些水果和蔬菜，比如苹果，猕猴桃香蕉，樱桃，绿叶蔬菜等。

[回答] 有助于减肥的食物可以多吃一些粗纤维丰富的食物，可以吃芹菜，韭菜以及苹果等。一定要选择科学的方式来进行减肥，才能够得到很好的减肥效果，也不会出现反弹，不会伤害身体，同时也要加强体育锻炼，能够帮助消耗体内多余的脂肪，一定要长时间的坚持。

[回答] 适合减肥吃的蔬菜有很多种，不但可以瘦身，而且还有美白，排毒养颜，降低血脂的功能。如生菜，西兰花，芹菜。冬瓜，苦瓜，黄瓜等。这些蔬菜所含的热量比较低，而且含膳食纤维，能够起到助消化，润肠通便的功效。

[回答] 蔬菜是没有减肥的功效的，想要在饮食方面减肥的话，建议病人可以减少脂肪的摄入，但是不能不吃，油腻油炸高糖的食物也要少吃。多吃新鲜的水果以及蔬菜，再配合适当的运动，夜间不要吃夜宵，一定要吃早饭，长时间坚持下来可以有效的减肥。

[回答] 有利于减肥的蔬菜有生菜，因为生菜中有大量的膳食纤维，能促进肠道的蠕动，增加排便次数。芹菜，因为芹菜热量低，能增加排尿次数，这可以消除身体的多余水分。胡萝卜，因为胡萝卜能增加人体饱腹感，冬瓜，因为冬瓜能抑制身体糖类转化成脂肪，茄子，因为茄子能排出身体多余的油脂和毒素。

[回答] 蔬菜就是黄瓜，黄瓜可不是因为没有脂肪含量，而是因为黄瓜能够制止碳水化合物转化为脂肪。就是蔬菜中的药材，萝卜能够有效的避免脂肪在皮下堆积，能够有很好的瘦身效果的。曾经有科学研究说茄子在一顿正餐中，可以起到阻止吸收脂肪作用，那么以后吃大餐的时候可以试试吃吃茄子啦。就是韭菜啦，都知道韭菜含有的纤维成分很多，能够有效地促进肠蠕动，从而达到排除身体毒素的作用。