眼睛干涩容易疲劳是缺少维生素A，可以适当的口服维生素ad胶丸或者是杞菊地黄丸。另外在生活中应该要注意眼睛的个人卫生习惯多喝白开水，然后多吃一些绿色的蔬菜和水果，也可以多吃猪肝等，然后再使用滴眼液，对眼睛也是有一定的缓解帮助。