新鲜的莲蓬，孕妇是能吃的，不过不建议吃太多，因为莲蓬里的莲子是属于凉性，吃多了会对身体产生不好的影响。孕妇忌多食刺激性的食物：刺激性食物主要指葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等调味料和蔬菜。这是因为，这些辛辣食物会随母体的血液循环进入胎儿体内，给胎儿不良刺激。会使孕妇口干、生目疮、心烦气躁，不利于胎儿的正常发育。