[回答] 保护腰椎可以通过小燕飞的方式进行，锻炼时可以俯卧在床上，双手背后，用力挺胸抬头，使头、胸离开床面，然后让膝关节伸直，两大腿用力向上离开床面。

[回答] 肝脏的保护分为多种因素，最常见的就是饮食调养。饮食与肝脏的养生、保护有着重要的复杂关系。平时多吃瘦肉、鱼类、牛奶等，这些富含营养物质，包括特别是蛋白质，不仅可以保持肝脏所需的营养，而且能够减少有毒物质对肝脏的损害。还有面条、馄饨等主食，这些富含糖类能够保证肝脏的代谢。

[回答] 在家听音乐、看电视、听收音机或Mp3时需降低音量，且不要长时间聆听。不要让各种噪声源一起产生，尽量购买噪音低的电器设备。尽可能远离噪声很大的场所，如迪厅、K歌房等。即使去了，也必须隔一段时间就离开一下高噪声场所，缓解一下耳朵的压力。

[回答] 保持健康的体重，减轻腰部负重，规律的锻炼身体。戒烟，因为香烟中的尼古丁影响椎间盘对于营养物质的吸收，采用恰当的持物方法、避免不当的坐姿。

[回答] 最主要的就是按时吃饭，因为不按时吃饭会影响到我们胃的正常生理功能，然后就是平常多注意对胃部的保暖，因为胃是最容易受凉的脏器了。尽量做到不吃宵夜，因为吃宵夜的时候多数都是在深夜了，胃被迫进行运动，会对胃粘膜等地方产生一些损害。最后就是如果身边有幽门螺旋杆菌的人，最好是做到分开就餐，避免被传染的可能。

[回答] 保护胃黏膜的药适合在饭前半小时吃，这样有效成分才容易抵达患处，形成一层保护膜对胃酸对患处的侵蚀起到阻挡作用，还可以中和胃酸，防止食物成分对胃粘膜造成刺激。另外需要至少一百毫升温水稀释，避免过少，影响药物效果发挥。

[回答] 腰椎变直的锻炼就是压腿弯腰，但是幅度不要太大，平时站姿或和坐姿一定要正确，从而来纠正。但是需要在专业人员的指导中进行锻炼，而且患者也要了解相关的知识，从而达到恢复的可能。同时患者的饮食需要清淡以及营养搭配均衡，保持良好会愉快的心情，是有助于恢复的。

[回答] 腰椎是有弧度的，一般是C型，主要起减震的作用，就和桥梁是弧形一个道理。如果长时间坐着，腰椎曲度会逐渐变直，减震功能下降，就容易出现腰部酸胀疼痛的症状。曲度腰椎治疗仪主要是保健作用，尽量恢复腰椎的曲度，具有一定治疗作用。另外平时减少坐着时间，适度腰背部肌肉舒展功能锻炼，不要受凉，适度热敷理疗促进血液循环。腰部如果长时间不舒服，还是需要去正规医院骨科或者脊柱外科进一步检查治疗。

[回答] 病人发生腰椎滑脱是一种比较常见的病症，发病原因有先天性因素，也有后天继发性的因素。病人发生腰椎滑脱后在严重程度判断上，要根据病人的临床表现决定。如果病人发生腰椎轻度滑脱，只是感觉腰部疼痛，弯腰活动影响不大，而且双下肢肌力、感觉均正常，这种腰椎滑脱不属于严重情况。

[回答] 曲度腰椎治疗仪是有一定治疗效果的。曲度腰椎治疗仪可以对腰椎间盘突出和腿麻以及腰疼等病症有很大帮助，腰椎间盘突出可能是由于长时间姿势不正所引起的，还可能是由于长时间过度劳累所导致的，平时一定要多注意休息，保持正确的坐姿和站姿等。