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吃什么补充体力最快
杨庆玺 副主任医师 山东省泰山疗养院
三甲
[回答] 可以对症吃一些含糖量和热量高的食物补充人体需要的能量。可以多吃一些巧克力,含糖量较高的饼干,奶片等食品,还可以喝一些功能性饮料。
劳累过度吃什么补充体力改善体质?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 劳累过度吃可以吃一些碱性水果及蔬菜,吃一些大豆、豆腐,土豆等可以促进人体的新陈代谢,对促进体力恢复很有帮助,还可以多吃一些干果,因为干果中含有大量的蛋白质,钙和铁可以缓解疲劳,恢复体能。
快速补充体力的食物
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 快速补充体力,可以吃巧克力,巧克力含有丰富的蛋白质,脂肪以及糖类,能够快速的补充体力。还可以喝葡萄糖,糖是人体能量的重要来源,如果在某些特殊场合需要快速补充体力,可以口服葡萄糖来补充。
补充雌性激素吃什么好
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 富含雌性激素的食物主要有,新鲜蜂王浆、黄豆、亚麻籽、葵花籽、芝麻洋葱、葡萄酒、花生酱等。补充雌性激素首选黄豆和豆制品,含有很多的植物雌激素。
吃什么补充维生素a好
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 维生素a是一种脂溶性的维生素物质,在日常生活中,有很多食物都含有维生素a,比如胡萝卜、蛋类、菠菜、红薯、鱼肝油、动物内脏、牛奶、奶油等,所以要补充维生素a,可以多吃这些食物,但同时也要注意饮食的合理性,不要偏食与挑食。
老年人补充维生素吃什么好?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 老年人补充维生素在饮食上可以多吃绿色的蔬菜,新鲜的瓜果,可以吃点橙子和猕猴桃里面含的维生素非常的丰富。老年人体内缺少了维生素,很有可能就会引起上火,可能还会导致口腔溃疡等情况,平时在生活中一定要多饮水,不可以吃上火的食物。
女人补充胶原蛋白吃什么好?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 富含胶原蛋白的食物有很多,例如猪蹄、鸡爪,需要长时间煮。变成人体消化的胶原蛋白变成明胶,明胶易溶于水,也会被人体蛋白酶消化,水解成氨基酸后被吸收利用。鱼类也同样富含胶原蛋白,尤其是金枪鱼和鲑鱼,均可适量食用。
更年期补充雌激素吃什么药好
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 更年期女性补充雌激素应尽量补充天然或接近天然类激素,但此类药物属处方药,需在医生指导下使用,如地屈孕酮、戊酸雌二醇片等。并非每位女性均适合使用激素。激素添加治疗可服药至60岁,能够帮助患者平稳度过更年期,另外还要注意服药期间需要定期体检。
腹泻时怎么补充益生菌?
李春丽 主治医师 烟台市烟台山医院
三甲
[回答] 腹泻时可以通过口服益生菌的方法来进行缓解,宝宝腹泻很有可能是因为肠胃功能出现了紊乱导致的,还有可能是因为腹部受凉的原因。适当的补充一些益生菌,可以有效的调理肠道,可以缓解腹泻的情况,而且还可以提高孩子的免疫力,减少出现腹泻的情况发生。
刚来月经时吃什么好?
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 月经来的时候吃红糖、红枣、桂圆等食物都是能对身体有不错的保养效果。月经刚来的时候一定是要多吃容易消化和吸收的食物,少吃生冷生硬的食物,否则是会对身体健康有非常大的不利影响。还可能是会引发一些恶性的疾病症状出现,对身体健康危害非常的大。
已经到底了