[回答] 孕妇七个月食谱家常菜可以吃一些红烧豆腐、西红柿炒鸡蛋、荷叶莲子粥、糖醋排骨、糖醋里脊等。怀孕早餐的时候最好吃一些蛋类、奶类和蔬菜类，适当的加入一些蔬菜，可以好好的补充新的营养，一定要注意少食多餐，吃饭定时定量，避免一次性吃太多的食物。

[回答] 孕妇的营养要均衡，科学搭配。每天保证充足的蛋白质，适量主食，比如瘦猪肉，排骨，羊肉，牛肉，深海鱼类，海参，燕窝，蛋类，奶类，可以食用乌鸡汤，山药羊肉煲汤，主食米饭，面食，粗粮，谷类。

[回答] 多用粗粮，少用精制米面，玉米，小米，土豆等所含维生素和蛋白质比大米，白面高，还含有微量元素。多吃新鲜蔬菜和瓜果，可以满足身体所需的维生素A，维生素C，钙，铁等。

[回答] 孕期很多家常菜都能吃的1、可以多吃一些杂粮,少用精制米面.玉米,小米,土豆等所含维生素和蛋白质比大米,白面高,还含有微量元素。2、多吃新鲜蔬菜和瓜果,保证身体里足量的维生素等物质摄入。3、平时在饮食中多吃一些肉蛋奶，增加优质蛋白的摄入。

[回答] 在妊娠晚期，因为子宫较大压迫肠管容易出现便秘，会引起原有痔疮加重。另外对于想要自然分娩的妈妈少食多餐，容易导致胎儿过大，不利于自然分娩。孕妇多吃青菜，如芹菜，菠菜，白菜等有利于促进排便。水果选择含糖分少的水果吃如苹果，柚子，橙子等。肉类吃一些精的牛羊肉，少吃肥肉，并且肉类要限量不能吃得过多。

[回答] 20个月宝宝食谱家常菜可以多吃一些小米粥，小米汤，容易消化的食物，可以多吃一些菠菜，可以做补充下维生素，避免发生出现微量元素的缺失，在孩子发育期间一定要，在孩子发育期间，一定要注意健康的饮食，尽量避免吃辣椒，避免吃些太咸的食物，而且适当的改善一下生活中的规律。

[回答] 在孕晚期，胎儿生长发育速度加快，需要补充足够的营养来满足孕妇和胎儿的需求。建议孕妇在孕晚期时要少吃多餐，荤素搭配，不挑食不偏食，忌食辛辣冷凉食物，少吃油炸或高糖食物。补充富含蛋白质、维生素、氨基酸、果糖、有机酸、钙、铁、锌、硒等营养物质。多食用牛肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、猪蹄、排骨、鲫鱼以及新鲜蔬菜和水果等食物。

[回答] 最好是进行少食多餐。食谱中吃冬菇烧白菜，番茄炒鸡蛋，三鲜蘑菇，黄瓜炒籽虾，什锦豆腐汤，凉拌猪肝汤，鸡蛋清汤，爆炒腰花等等相关的菜品。按照自己的需求来进行制作。

[回答] 孕妇适量吃土豆，可以降低血管中胆固醇含量，使血管富有弹性，并且可以缓解小腿部肿胀，提供胎儿生长发育的维生素和矿物质、蛋白质。土豆中含有较多的淀粉、果胶、蛋白质和膳食纤维，并且也含有较多的维生素C、钾等维生素和矿物质，有利于孕妇的营养供给。但是孕妇不宜多吃土豆，否则会导致胃胀，继发引起妊娠期糖尿病的风险增加。

[回答] 孕妇安全带是有用的，主要是为了保证胎儿的安全。孕妇在乘车时一定要注意系好孕妇安全带。孕妇安全带不勒肚子，符合人体工程力学，不挤压宝宝。而普通的安全带会让孕妈妈感觉不舒适，对宝宝的发育有影响。