[回答] 老年人常吃莲子对身体可以有很好的作用。莲子中含有大量的钾元素，可以维持肌肉的兴奋性和心脏跳动的规律性，莲子还具有很好的养心安神作用，可以起到健脑和增强记忆力的效果，还可以有效预防老年痴呆的发生，老年人可以合理的使用莲子制作食物。

[回答] 孕妇是可以吃莲子的，莲子有一定的食疗作用，它可以治疗烦躁，失眠，白带增多，还可以治疗慢性腹泻，还具有降火的功效，少量服用是孕妈妈很好的补品，但是如果是合并便秘的孕妇，就不建议在孕期吃莲子。

[回答] 孕妇是可以吃莲子的。莲子具有降火的功效，少量服用是孕妈妈很好的补品，特别是孕妇在孕期上火的时候食用。但是莲子属于阴性食物，一次不要吃太多。

[回答] 孕妇是可以吃莲子的。莲子具有降火的功效，少量是孕妈妈很好的补品，特别是孕妇在孕期上火的时候食用。但是莲子属于阴性食物，一次不要太多。

[回答] 建议在怀孕期间可以保证每天营养均衡是有利于胎儿发育的，同时，可以吃鹅蛋的。如有任何问题一定要及时联系医生，同时一定要多补充一些蛋白质高的食物。另外一定要避免吃一些辛辣食物，防止引起身体不适，同时鹅蛋的营养价值是非常高的，同时还可以去除胎毒。

[回答] 妊娠期间吃甜瓜，没有不良的影响，香瓜又称甜瓜，市面上经常可以看到，香瓜果实香甜，富含糖、淀粉，还有少量蛋白质、矿物质及其他维生素。以鲜食为主，也可制作果干、果脯、果汁、果酱及腌渍品等营养价值。所以，孕妇是可以吃香瓜的，只不过吃的时候要适量。

[回答] 孕妇可以吃山药，山药具有健脾益气固肾和含有大量蛋白质孕妇可以适当的吃山药。多吃山药还可以缓解孕妇的尿频现象，怀孕期间要多吃营养丰富的食物来均衡身体的营养，不要长时间熬夜和工作，要养成良好的生活习惯和饮食习惯，可以有效帮助胎儿的成长。

[回答] 孕妇吃石榴好。石榴属于温性的食物，怀孕期间吃石榴不会引起子宫收缩或流产。还可以有效的改善妊娠期孕吐反应和食欲。石榴中含有丰富的维生素、蛋白质、钙等营养素。妊娠期适当的食用，可以提供孕妇及胎儿发育所需要的营养物质。要注意适量进食即可，不可贪多。

[回答] 孕妇吃猕猴桃是有一定好处的，猕猴桃是水果之王，具有丰富的营养。猕猴桃中含有8%的叶酸，孕妇适当的吃一些猕猴桃，能够预防胎儿出现畸形的情况，而且这段时间孕妇也可以适当的多吃一些新鲜的绿色蔬菜和新鲜水果，这段时间尽量的不要做剧烈的运动，而且不能长期的弯腰。

[回答] 孕妇尽量不要吃莲子。莲子性较寒凉，孕妈在食用以后可能造成损伤阴气，过多食用还可能伤到胎气。孕妇能否食用莲子，需要根据自己的身体具体的情况来判断。为了减少莲子的凉性的负面作用，孕妈在食用的时候可以添加一些暖胃，补气补血的食材。