[回答] 夏季祛湿的方法有食疗方法和中药调理食疗的方法，我们可以多吃一些绿豆，薏米。冬瓜，因为这些食物都有去湿解暑的作用，同时不能吃冷饮，以及不能吹冷空调，如果用中药调理效果也是非常好的，那么饮食上也是需要注意，以清淡为主，不吃辛辣刺激性的食物。

[回答] 可以喝薏米煮粥，淮山煲汤。薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。也可以喝山药粥，山药并没有直接除湿的功效，但是山药可以补脾，间接的可以让体内湿气排出。

[回答] 清热解毒去火的汤，有以下几种：猪蹄黄豆汤，具有清热利尿的功效。还可以缓解产后乳汁不足。对于乳腺癌的患者，也有很好的改善症状的作用。红枣芹菜汤，可以养血安神、平肝清热。能缓解便秘的症状，对于高血压的患者具有改善作用。

[回答] 养脾祛湿喝淮山扁豆鸡脚汤有效，可以起到利水渗湿的作用，并且还能够有效的去除身体上的湿气，也可以起到健脾的效果。如果身体出现了湿气重的现象，多数会导致全身出现乏力的感觉，并且还会引起食欲，出现减退，也有可能会出现腹泻和腹部疼痛的现象。

[回答] 夏季感冒可以适当的喝一些绿豆汤。患者出现感冒可以遵医嘱口服维c银翘片或者是清热解毒口服液还有感冒胶囊来进行治疗，可以有效提高恢复的时间，要定时测量体温来查看是否有发烧症状，如果出现发烧，要及时用药物来进行退烧，治疗期间可以多卧床休息。

[回答] 喝冬瓜老鸭汤能养脾祛湿，冬瓜老鸭汤的原料：冬瓜1000克、水鸭半只、猪瘦肉150克、薏米100克、陈皮1/4个、生姜3片。功效：冬瓜清热利水，水鸭养阴益气清补，配以健脾利湿的薏米、醇香化气的陈皮，合而为汤。

[回答] 夏季祛湿可以从饮食上来进行改善。在饮食方面可以吃白扁豆，红豆薏米粥等食物能够祛除体内的湿气，如果体内湿气太重，很有可能会导致头发出油，还会导致自身的抵抗能力明显的下降，可能还会引起盗汗的情况，可以通过拔罐的方式也能够去除体内的湿气。

[回答] 可以喝一些能够止咳化痰的粥或者是汤水。比较常用的是萝卜蜂蜜水，就是将萝卜生姜和蜂蜜在沸水里煮，大概三十分钟之后就可以食用，止咳化痰效果是非常好的。

[回答] 女人经期喝红豆薏仁汤可以排毒祛湿。薏仁属于寒性的食物，能够利水消肿，对于排毒祛湿有很好的帮助，在一些时候，还会将其当做利水渗湿的药物，对于保养皮肤有非常好的帮助，女性经常食用这样的食物能够让皮肤保持细腻光滑，对于消除皮肤上的斑点也有很好的帮助。

[回答] 普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择。茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。