姜皮、陈皮、桑白皮、茯苓没有减肥的作用。减肥期间一定要注意饮食，能吃太过油腻和脂肪含量高的，可以选择适合自己的有氧运动来达到减肥的目的，比如跑步、游泳和骑单车，要避免长时间的久坐，制定规律的作息时间，避免身体过度劳累，如果过量的节食也会导致营养不良的情况发生。