[回答] 夏天天气炎热，火热之邪致病，一毫升人体津液而出现咽干口燥，咽喉肿痛，口舌生疮等，过度的劳累，熬夜容易伤及人体阴液，导致阴虚内热而上火，而出现自汗头晕，视物昏花，咽干口燥等；，可以使用一些，具有清热解暑，滋阴生津的水果，西瓜清热生津，利尿解暑；梨热生津，化痰止渴；甘庶清热解毒，生津止渴，和胃止呕。

[回答] 大枣红糖，阿胶经常吃这些食补比较好，中医有句话叫，气生血长，所以补血一般都加补气的中药，中医讲，有形之血不能速生，无形之气所当急固，所以补血的时候一般的加补气的中药，所以女人一定要找到亏气亏血的病因是什么，对症处理，才能取得好的效果。

[回答] 夏天补气血其实也是有很多办法的，比如多运动，出汗多了可以让血液更加的流通，多吃樱桃，也可以益气养血。最重要的就是有一个充足的睡眠。

[回答] 夏天上火喉咙痛吃头孢克肟或者是甲硝唑药，在服用药物的时候，一定要让专业医生定好药物的剂量。上火一般都是由于平时喝水太少导致的，还有可能是由于吃了太多上火的食物引起的，所以在上火的期间应大量的喝一些热水，可以有效的缓解上火的现象。

[回答] 三伏天可以吃一些阿胶、枸杞、红枣、桂圆等食物来进行补气补血，而且还不容易上火。如果出现了气血虚弱的情况，有可能会出现身体乏力，盗汗，失眠多梦，脸色发黄，食欲不振，身体消瘦等情况，应该及时的结合一些体育锻炼来增强自身的免疫力，养成良好的生活习惯。

[回答] 炎炎夏季最容易上火。很多人上火便会出现牙龈肿痛。进食都很困难。这种时候可以吃些清热泻火药，比如泡黄莲、苦丁茶、金银花茶、菊花茶等都可以。平时多喝水，少吃水果，避免吃辛辣有刺激的食物，尤其是易上火体质。与此同时，可吃一些消暑解乏的食物，用以刺激人食欲，助消化，增强机体的免疫力。

[回答] 在平时可以吃一些比如西瓜，香蕉，火龙果，雪梨，葡萄，草莓，樱桃，苹果等水果性平和，吃后不会引起上火，也可以口服药物治疗，平时要多喝白开水，促进体内新陈代谢，减少上火的几率。

[回答] 具有清热泻火作用的蔬菜主要有芹菜，苦瓜，黄瓜，冬瓜，菠菜，油菜，丝瓜，西葫芦，竹笋，马齿苋，茄子，金针菇，茭白等。不要太烫、太冷、辛辣和油腻的食物，吃清淡的容易消化的食物，少吃油炸食品和火大的食品，可以泡点菊花茶放冰糖饮用，有助于去火。

[回答] 夏天喝乌鸡煲汤补气血不上火，平时放松心情，保持乐观情绪，生活作息规律，避免熬夜，保证充足睡眠，饮食清淡易消化，忌食辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，补充足量的维生素及微量元素。

[回答] 夏天吃羊肉时可以和一些凉性的食物一起吃，或采用清炖的方式来食用，会不容易上火。把白菜，豆腐，冬瓜等凉性的食物和羊肉搭配一起吃是比较好的。在制作的过程中要少放辣椒生姜等调味品。因为羊肉是一种性温热的食物，平时也不能吃太多，吃太多是容易上火的。