[回答] 促进排便这段时间可以适当的多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说可以适当的多吃一些韭菜或者芹菜，还有木耳等刺激胃肠道蠕动，能够促进排便。如果便秘比较严重的话，也可以适当的口服通便灵，或者也可以用开塞露来进行排便，这段时间每天早上起来也可以适当的喝一杯蜂蜜水，这样也有助于排便。

[回答] 排便不畅主要是便秘、胃肠蠕动过缓、不合理饮食、上火等因素引起。促进排便的方法是多样的，根据症状首先可以注意饮食，多食用些含纤维高的食物，如韭菜、芹菜、木耳等刺激胃肠道蠕动，促进排便。在一个，注意适当运动并注意改变不良生活习惯，增加胃肠蠕动。

[回答] 如若排便不畅，多是消化功能不好，和上火较为严重导致。清宿便的方法有三种，机械疗法、药物疗法及食物疗法。以机械疗法效果最好，但也最痛苦，若症状比较严重，可以选择清洁灌肠或者大肠水疗。

[回答] 可以让孩子多吃水果香蕉等可以有效促进排便。不要让孩子吃垃圾的食物，零食对身体发育成长没有帮助，可以选择有营养清淡易吸收的食物比如可以多喝小米粥，可以吃粗纤维比如红豆，黑豆，红米等都可以有效缓解肠干引起的排便费劲等情况，让孩子多喝些水加快血液循环达到通肠润便的作用。

[回答] 可以每天早上在起床时，喝一杯淡蜂蜜水或者淡盐水，味道不要太甜或者太咸。可以有效的促进胃肠道的蠕动功能，从而使加快排便，坚持一个星期之后，效果会更加明显。在排不出粪便时，还可以喝一些酸奶。酸奶中的益生菌，也可以促进胃肠道的蠕动，软化便，从而加快排便。如果有了便意时一定要立刻排便，如果不尽快排便隔一段时间之后就没有了便意。

[回答] 通便穴位于腹部平脐旁开3寸处左右各一。解大便时全身放松用左手中指按压左通便穴右手中指按压右通便穴稍用力以能耐受为度约1-3分钟即可产生便意排出大便。

[回答] 如果是喝绿茶的话，可以促进肠道的蠕动，起到润肠，通便，清除脂肪，减轻癌变，增加血管壁弹性的作用。但是不能多喝，如果是肠胃不好的人，多喝茶会引起肠胃不适。蜂蜜柚子茶也具有通便的作用，蜂蜜和柚子本身就具有润肠的作用，所以蜂蜜柚子茶是可以促进排便的，但是不能完全的治疗便秘。红茶也可以促进排便，还有促进肠胃消化，消除水肿的作用。

[回答] 促进婴儿排便可以适当补充糖分。如果发现宝宝的大便偏干，可以选择喂含糖8%的配方奶粉，或者在牛奶或奶粉中加蜜糖。因为适量的糖可以在肠道内部发酵，刺激肠蠕动，有助于通便。

[回答] 咖啡是有一定促进排便的功效的，但是它里面的效果是非常明显的。咖啡里面还有大量的咖啡因，有效的刺激一下肠胃的蠕动，从而产生一些排便的功效。咖啡里面的咖啡因子对于治疗是容易犯困的人，有效地提到一些效果，刺激上脑部的中枢神经。

[回答] 需要经常起身活动一下，帮助胃部的消化，刺激肠胃的蠕动，还可以吃些益生菌来帮助肠胃的消化。对于便秘的人需要多补水，而且每天早上起来之后三十分钟之内可以去尝试解一次大便，养成良好的排便习惯。