[回答] 薏米，医学名称为薏苡仁，具有健脾化湿的作用，性质微寒，是药食同源常用的祛湿药物，不过薏米作用比较平和，单独服用需要长期大量服用才能起到去湿气的效果，泡水喝有效成分溶解有限，有轻微祛湿作用，最好煮粥服用祛湿效果更好，每天50克薏米配合赤小豆、山药、芡实、莲子肉等能起到更好的健脾化湿的效果，由于薏米性质微寒，对于虚寒体质的人最好炒熟后应用或配合其他温性药物一起应用。

[回答] 体内湿气重可以用人参+茯苓+白术泡水，祛湿效果不错，湿气重的人每天整个人都打不起精神来，浑身不清爽，总是觉得困倦、身体四支沉重、手脚冰冷、没有食欲，各种毛病影响工作和生活。

[回答] 可以选用薏苡仁、赤小豆、藿香、橘皮、茯苓等泡水喝能去湿气，也可以熬粥喝，如薏米红豆粥，同时加强运动出汗，家里有条件的可以也安装除湿器。尽量不要吃辛辣与刺激的食物。

[回答] 常见的生姜和大枣就是比较好的养胃的食材，可以每天各取适量用开水泡服。生姜性味辛热，具有温胃散寒、发汗解表等作用，它能够促进消化液的分泌，促进消化。大枣具有补气养血、益气健脾等作用，二者配伍使用具有很好的养胃作用。

[回答] 如果血脂高的话，可以用菊花、山楂泡对降血脂有一定的效果。要多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，低盐低脂饮食，尤其是不能吃动物内脏，蛋黄、蟹黄等。

[回答] 泡水喝壮阳的东西有枸杞，枸杞子补血安神，生津止渴，补肝肾虚损，精血不足，还有桂圆，桂圆有滋阴补肾的功效，因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。

[回答] 槐花泡水喝可以降血糖，将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对血糖高具有独特的治疗效果，同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。

[回答] 黑枸杞泡水喝可以减肥。黑枸杞与枸杞性质相似，但它含有的花青素比枸杞对人体更有营养性，并且黑枸杞能有效抑制脂肪在肝细胞内的沉积，还能促进肝细胞新生。

[回答] 在中医上以形补形，以色补色。黑色入肾，凡是黑色的食物，泡水喝均具有养肾的功效。如黑豆，黑枸杞，黑桑葚等；，也可以多吃一些补肾的食物，如猪腰子，羊肾，牛鞭，对于肾虚症状比较明显者，伴随有临床症状者，应配合中药中成药进行调理，常用的有肾宝合剂，金匮肾气丸等

[回答] 清肺祛痰可以通过中药来泡水，进行口服，有一定的功效，比较常见的有麦冬、川贝、款冬花等等，这些中药可以单独切成薄片，用来泡水。每天少量口服，对于润肺、滋阴、改善呼吸道疾病的相关症状，都是有益处的，很适合对于上呼吸道感染以及肺内感染，像慢性支气管炎、急性的肺炎等等来进行调治，使痰尽量地排出体外，减少肺内的呼吸困难、细菌感染等一些相关的症状。