[回答] 蜂蜜可以对便秘有一定的缓解作用，一般下可于清晨空腹饮用一杯蜂蜜温开水一般放1-2勺即可。平时注意适当的进行一些活动，避免久坐，多吃新鲜水果蔬菜，必要时可以服用一些益生菌进行肠道的调理。

[回答] 一个人正常的生理需要量水分，每日大概要2500到3000毫升左右。因为水分不只是喝水来补充，同时在吃饭的时候也有适当的水分摄入。所以，纯水分的摄入量，800到1000毫升就可以。会根据活动量、环境，甚至天气而有所改变。正常人喝太多水对健康不会有太大影响，只是可能造成排尿量增多。

[回答] 蜂蜜泡水一天喝2次，蜂蜜水一天可以喝500毫升左右，每个人的身体情况都是不一样的，因人而异。如果出现了便秘的情况，在早上起床之后可以空腹喝一杯蜂蜜水，能够促进胃肠道的蠕动，改善便秘的情况，经常的喝蜂蜜水也可以起到美容养颜的效果，也能够增加身体的免疫力。

[回答] 蜂蜜需要控制在10毫升-50毫升左右。蜂蜜适用于虚劳，营养不良，便秘，小儿咳嗽等症。成年人一天蜂蜜量不超过100毫升，儿童不超过30毫升所以喝蜂蜜水一天两杯就比较好。这样不会因为一次喝太多导致身体不适，还能够帮助发挥蜂蜜的营养效果。

[回答] 葡萄糖主要是补充体内的能量，可以用于身体免疫力低下，低血糖或者是一些体力劳动者的额外能量补充。如果是选择50%的葡萄糖，一天不能超100毫升，如果是用于冲服的葡萄糖，一天不能超过20克。

[回答] 蜂蜜成人食用一天50~100克，分早、中、晚三次服用，儿童一天食用量为30克好，但应视年龄大小而定。新鲜蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但绝不可用开水冲或高温蒸煮，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏。

[回答] 虽然蜂蜜水营养价值很高，但是由于其中含有丰富易于人体吸收的果糖、葡萄糖，吃多了会导致摄入糖分过量，不仅容易引发肥胖，还会影响身体的健康，因此建议每天喝2-3杯250ml左右的蜂蜜水皆可，每杯水中加1-2勺蜂蜜。

[回答] 一天喝多少牛奶要根据人群决定基本的需要量，一般普通人保证每天一袋奶，小朋友喝奶要更多些，孕妇每天两袋奶更合适。在选择牛奶的时候还要注意牛奶的选择方法，尽量选用纯牛奶或者鲜牛奶食用。

[回答] 蜂蜜柚子茶一天喝3次比较合适，比较适合秋季喝，秋季天气干燥，蜂蜜柚子茶具有润肺润燥的作用，在一定程度上可以缓解秋燥的不适感，有一定的润肠作用，喝蜂蜜柚子茶对身体有好处，但是再好的食物过量也不行，喝多有可能会导致腹泻。

[回答] 喝醋是不能起到减肥作用的。醋中有大量的醋酸，只是将胃内一些食物起到一个促进分解，促进消化的作用。不能达到脂肪的消耗以及阻碍营养的吸收的影响，所以对于喝醋来讲，不能起到减肥的效果。