[回答] 中年人保护牙齿首先早晚要进行刷牙漱口，平时多喝水，不要吃辛辣刺激、过冷、过甜的食物，以免造成牙釉质损伤。使用正确的刷牙方法，每个牙面都要刷到，定期的去医院口腔科进行洗牙治疗，可以预防牙结石、牙周炎等疾病。多吃富含纤维多的食物，可用漱口水抑制牙菌斑生成。

[回答] 中年人平时可以多吃一些肉松，海带，紫菜，黑豆以及牛奶等，通常可以有效的补钙。中老年人缺钙可能会导致骨质增生以及关节疾病的情况的发生，所以在平时一定要做好饮食上的调节，如果特别严重，可以通过吃钙片进行缓解，同时也要加强身体上的锻炼。

[回答] 中年人的牙齿松动可以选择非手术治疗，也就是固定治疗，如果严重的话就可以拔除坏的牙齿。非手术治疗，也就是把生病的牙齿需要和周围的牙齿固定在一起，防止已经松动的牙齿加重。牙齿松动的原因，有很多，比如牙周病或者是外伤等原因引起的。

[回答] 保护牙齿就是注意口腔卫生，做到饭后刷牙，睡前把牙刷干净，已经有龋坏的及时补上就可以。如果部分牙齿容易粘牙需要在任何时候使用牙线，清理干净。

[回答] 保护牙齿可以通过刷牙漱口的方式来进行治疗，如果不及时的刷牙漱口，很可能会造成细菌滋生的情况，平时也要定期的到医院进行检查口腔疾病，如果出现了结石或者是出现了牙菌斑的情况，可以通过洗牙的方式来进行治疗。避免让牙齿咬一些太硬太酸的食物。

[回答] 保护牙齿首先要注意牙齿的卫生健康状况，至少一天要早、晚刷牙2次，每次至少3分钟，而且刷牙的时候要每个面都刷到。其次要定期看牙医，至少每半年或者一年看一次牙医，因为每半年到一年就诊，可以处理潜在的、早期的牙齿龋坏。

[回答] 应该每天按时正确的刷牙，每天每一餐后加上睡觉前都要刷牙，刷牙以后不能再进食其他的食物。在刷牙前可以用牙线或牙间刷，刷洗牙齿邻面牙颈部的食物残渣，再进行刷牙。

[回答] 保护胃黏膜的方法主要有两种，第一种是通过饮食调节，保护胃黏膜；第二种是通过药物保护胃黏膜。饮食调节，保护胃黏膜主要是进食流质，容易消化的食物，这样对胃粘膜的刺激性减少，就相当于保护胃黏膜的作用。例如进食米汤、米粥、面汤等容易消化的食物，避免辣椒、烟酒等刺激性的东西，减少胃粘膜损害。另外口服药物也可以起到保护胃黏膜的作用，当然也有部分中成药可以起到保护胃黏膜的作用。

[回答] 对卵巢有保养作用的食物：富含维生素C的食物有：柿子、青花菜、草莓、橘子、樱桃、番石榴、红椒、黄椒、芥蓝菜花、猕猴桃。富含维生素E的食物有：猕猴桃、坚果、瘦肉、蛋类、玉米、花生植物油。多吃豆类食品：尤其是大豆中，含大豆异黄酮。多吃富含纤维素的食物。纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。

[回答] 多喝牛奶是有助于体内钙质的补充的，所以对牙齿也是有一定的好处，但是要注意晚上的时候，是不能喝牛奶的，以免导致牙齿出现龋齿的情况，喝完牛奶后也可以漱口，养成良好的口腔习惯，早晚刷牙。