[回答] 便秘，主要是由于机体的肠道津液不足及湿热过重和肾虚等因素引起。辣木籽，能缓解便秘，但是起不到根本的治疗效果。晚上可以用手轻轻按摩腹部，帮助肠道蠕动，另外可以吃一些肠道益生菌调理一下肠道菌群，通便的水果或者酸奶可以适当喝点。

[回答] 有一定的效果但是不会太明显。平时不要吃太辣刺激的东西会加重便秘，或者是长期坐着不运动，平时不爱喝水，作息时间没有规律也会引起便秘，改善便秘早起空腹喝杯温水，对肠胃有助消化的作用，或者吃些益生菌来调理肠胃，适当的参加运动锻炼身体。

[回答] 辣木籽是可以医治失眠的。辣木籽具有强心作用，可以促进全身血液循环，从而改善脑部的供血状况，营气充而神安得寐。辣木籽具有人参样补养全身气血的作用，从而解除因衰弱疲劳所致不寐。失血、贫血导致不寐者。

[回答] 早晨和中午吃饭之前吃辣木籽，将辣木籽的外皮剥开，直接咀嚼里面的果肉即可，每次吃两到三粒，尽量不要多吃。如果是六个月以下的婴儿或者是孕妇切忌食用，另外吃辣木籽要多喝水，可以帮助肠道蠕动，增加排泄功能。

[回答] 辣木籽治便秘一般可以一天吃三次，每次吃1粒，最好是在空腹的时候选择服用，服用后要多喝一些白开水。辣木籽具有降血压和降血糖以及降血脂的功效，也能够清除血液以及肠道的垃圾，还能够起到排毒和降火等作用，同时辣木籽还具有解酒和护肤的功效。

[回答] 辣木籽能够帮助缓解便秘。便秘有可能是不良的饮食习惯导致的，有可能是缺乏运动导致的，当便秘的时候要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以有效的促进肠道蠕动，多吃一些苹果，香蕉，梨子，火龙果等食物。而且也可以喝一些蜂蜜水，蜂蜜水可以有效的促进肠道蠕动。

[回答] 是可以吃辣木籽的。辣木籽具有降血压降血脂的功效，同时还可以扩张血管。但是在日常生活中我们要控制高血压还用以降压药物为主，在日常生活中要选择清淡易消化的食物，以低盐为主，芹菜汁对血压有好处，可以每天服用一杯。在生活中要保持良好的心态。

[回答] 感冒期间，可以吃辣木籽，但是不能过量。辣木籽能够提高人体免疫力，增加代谢，在感冒期间少量吃辣木籽可以提高身体的免疫力，使身体恢复的更快，但是辣木籽中含有大量的油酸，感冒的患者不应该大量吃油腻的食物，所以不要多吃。

[回答] 哺乳期是可以吃辣木籽的。辣木籽的营养价值非常丰富，适量的吃一些辣木籽，可以有效的吸收其中的壳华醇。从而有一定的刺激子宫的功效，能够帮助身体恢复，并且可以起到一定的促进乳汁分泌的作用。

[回答] 严重便秘可以使用辣木籽，辣木籽可以降火缓解便秘，同时还能够调节肠胃，促进肠道蠕动的活力有利于排便舒畅。患者出现便秘的时候，要多饮温水，可以适当的揉揉腹部，同时不要吃辛辣刺激性的食品，避免油腻的食品。适当的多做一些有氧运动，比如慢跑，游泳快步走动等。