[回答] 膝关节的损伤，在早期的时候不要使用护膝，要使用一些带有脚链的膝关节支具，因为这类的之具固定范围比较大，同时具有可调节性。在损伤的早期是要求严格制动休息的，带炎症和损伤恢复一部分之后，可以打开一定角度的脚链。然后让膝关节在保护下做有限的活动，直到达到完全的恢复。而在恢复期的时候，则需要选择一些比较强壮的护膝，也就是一些支撑度比较好的护膝。

[回答] 是的必要要带护膝，关节韧带损伤之后，需要积极的去完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，积极的进行手术治疗，不管是保守治疗还是进行手术治疗，都需要使用护膝固定。一般使用可调节式的呼吸，能够让膝关节在非负重的状态下，能够屈伸关节，从而能够有效的减少后遗症。

[回答] 膝关节半月板损伤应该佩戴运动捆绑式护膝，这种护膝的固定支撑作用比较强，两侧一般都含有弹力支撑带，或者弹力支撑条，能够很好的起到一定程度的限制膝关节过度屈伸的作用，还能够有一定防寒保暖作用。

[回答] 膝关节损伤干活戴护膝有用，在一定的程度上面，可以让受损的关节尽快的达到愈合，可以降低关节再次受伤的几率，也是有一定的保暖效果。有效的促进膝关节局部的血液循环可以加速损伤的恢复程度。膝关节炎的患者在寒冷潮湿的地方会引起疼痛，佩戴护膝就可以隔离外界环境的刺激。

[回答] 膝关节的损伤需要看膝关节损伤的严重程度，膝关节比较特殊，需要行膝关节磁共振检查，判断一下有没有内外侧副韧带、半月板、前后韧带的损伤，半月板如果说出现三度损伤，必须要考虑手术治疗。另外如果有内外侧副韧带或者是前后侧副韧带的损伤，也需要根据病情选择保守治疗或者是手术治疗。

[回答] 练习膝关节屈膝运动并逐渐过渡到屈曲位抗阻力伸膝练习。正规锻炼过程中要以膝关节不产生剧烈疼痛为主，不可以强行增加运动量。增加直膝抬腿练习并逐渐过渡到负重直膝抬腿练习。

[回答] 应少做剧烈运动，多进行一些适当的体育锻炼。长时间久坐、熬夜易引起关节退化。通过关节屈伸锻炼，增加肌力耐受性，可减少骨关节病的发生几率。湿冷不是导致关节炎的直接原因，但大多数关节疼痛的病人自述对天气变化敏感，尤其潮湿、寒冷的天气导致关节疼痛症状的加重最为明显。

[回答] 膝关节半月板损伤可以通过口服药物来进行治疗，比如氨基葡萄糖，这种药物可以修复软组织的损伤，是临床上常用的一种药物。也可以通过在血管腔内注射封闭等方法来进行治疗，效果很好，但是不建议使用偏方，因为偏方的成分不明，效果也不明，有可能会导致不明的后果。

[回答] 可以喝一些骨头汤，能够起到很好的缓解效果。骨头受伤以后喝一些骨头汤就可以补充所需要的营养物质，能够让骨骼生长变得更快，也可以让康复的速度变得更快，所以喝一些骨头汤来补充蛋白质以及钙质就非常重要。

[回答] 膝关节运动损伤可以通过热敷，针灸，按摩等方法来进行恢复。膝关节运动损伤很有可能是由于活动量增大，过度劳累等原因所导致，很有可能会出现局部肿胀以及疼痛，尤其是走路的时候，疼痛感还会出现明显的加重，一定要减少走路的时间，避免上下楼梯。